Nemojte Multivitamini vas udebljati ?
Multivitamini ne uzrokuju li se udebljati . Zapravo multivitamine pomoći da izgubite težinu . Uzimanje multivitamina dok pokušavate izgubiti težinu jevelika stvar koju možete učiniti za svoje tijelo . Multivitamina sadrži više hranjivih tvari kao što su vitamini A , C i E. hraniti svoje tijelo i podržati mršavljenja . Dobri multivitamini također sadrži vitamine B skupine . B vitamini promicanje energije podržavajući živčani sustav i poboljšava staničnu komunikaciju . Multivitamini također sadrži minerale kao što su kalcij, magnezij, bakar i željezo. Željezo potiče crveni formulaciju stanica krvi koji može pomoći u poboljšanju mršavljenja dajući vam energiju potrebnu za vježbanje . Prehrana
Uzimanje multivitamina dok pokušavate izgubiti težinu je vrlo koristan za cjelokupno zdravlje i wellness. Kad ljudi pokušavaju izgubiti na težini oni imaju tendenciju da jedu manje, što znači da oni ne mogu dobiti sve hranjive tvari njihovo tijelo treba . Kada se multivitaminsko ste dajući svoje tijelo dodatno osiguranje , dajući svoje tijelo vitamine i minerale potrebne za optimalno zdravlje i gubitak težine .
Dok gubitka težine također je važno jesti puno cjelovite namirnice koje sadrže vitamine kao što su mrkva , jabuke, breskve, i drugih ukusnih povrća . Ako se vaše multivitamine sa zdravom obroku vaše tijelo je bolje u stanju apsorbirati hranjive tvari pronađene u vitamina pilule jer vaše tijelo će se raditi probavljanje hrane , kao i vitamina . Uzimanje vitamina bez hrane može uzrokovati želučane smetnje .
Energy
Uzimanje multivitamina tijekom gubitka težine je također dobro, jer su vitamini pomažu u održavanju energije . Svaka stanica u tijelu ovisi o hranjivim tvarima kako bi pravilno funkcionirao , i uklone otpad . Uz uzimanje multivitamina je također vrlo važno da ostane hydrated , tako da su vitamini mogu biti učinkovitiji . Voda djeluje kao transportni sustav u vašem tijelu pomicanjem hranjive tvari do vaših stanica uklanjanje otpada i ispiranje toksina kroz bubrege .
Raspoloženja
Multivitamini sadrže hranjive tvari koje poboljšavaju raspoloženje . Kad se osjećate dobro psihički i fizički ste više vjerojatno da će izgubiti težinu i držati ga se . Naš mentalno stanje je vrlo važno , jer kada smo sretni smo , naravno, postati više motivirani za postizanje naših ciljeva . Vitamin C , vitamin E i sviB vitamini pomažu poboljšati raspoloženje , jer oni ubrzati obnovu stanica , te poboljšati živčani sustav veza . Osim toga , uzimanje ribljih ulja također mogu imati utjecaj na njezin mentalno zdravlje jer sadrže omega - 3 masnih kiselina . Ove zdrave masti podmazati naše zglobove i poboljšati moždane funkcije .
Metabolizam
Multivitamini također sadrži specifične hranjive tvari koje podržavaju zdrav metabolizam . Kad naš metabolizam radi učinkovito je naše tijelo bolje sagorijevanje masnoća , što je rezultiralo u manje obimnih slici . Vitamin B - 2 poboljšava energiju i potreban je za normalnu funkciju štitnjače . Kada je vitamin B - 2 se uzima u kombinaciji s drugim B- vitamina , to radi još bolje . Vitamin C također poboljšava metaboličku funkciju postati jer pomaže pretvoriti glukozu u energiju .
Cell komunikacijske
Multivitamini također podržava mršavljenja jer se vitamini poboljšanje komunikacije stanica . Naše stanice kontinuirano prolazi poruka natrag i naprijed kako da rade svoj posao . Kada naše stanice su u stanju funkcionirati naše tijelo funkcionira kao učinkovitijeg stroja . Sve što radimo će postati učinkovitiji kad naše stanice su zdravi .
