Koje su opasnosti od vitamina D Overdose
? Vitamin D ,masnoće topljivi vitamin je neophodan za zdravlje kostiju , apsorpcijom kalcija , modulira rast stanica , jačanje imunološkog sustava i smanjuje upalu . Možete dobiti vitamin D iz tri glavna izvora: Određene namirnice poput masne ribe i utvrđene sokova ili žitarica; Izloženost izravnim Sunce i dodataka . Iako predoziranje nije uobičajeno , prekomjerna konzumacija vitamina D može dovesti do predoziranja . Predoziranje vitaminom D je potencijalno ozbiljna , ali medicinski liječiti , u skladu s Mayo Clinic . Doziranje
tijelo dobiva oko 80 do 90 posto svog vitamina D od izravnog izlaganja suncu . Međutim , ako živite u Kanadi ili sjevernom SAD , ograničeno izlaganje suncu mogu opravdati upotrebu vitamina D . Liječnici mogu propisati i vitamina D za osobe starije od 65 godina jer je manje vjerojatno da će potrošiti vrijeme na suncu i imaju manje receptora pretvoriti sunčevo svjetlo u vitamin D.Institute of Medicine preporuča 600 IU ( internacionalnih jedinica ) vitamina D dnevno za djecu i odrasli do dobi od 70 godina . Kod odraslih starijih od 70 godina , 800 IU preporuča dnevno .
Učinci
Predoziranje vitamina D uzrokujestanje koje se naziva hypervitaminosis D. To može proizvesti različite simptome , kao što su mučnina , povraćanje , gubitak apetita , zatvor , slabost mišića , glavobolja , anoreksija , razdražljivosti , i bol u kostima . Previše vitamina D može uzrokovati povećanje kalcija u krvi , što može dovesti do krvnih žila i kalcifikacije tkiva . Povećana kalcija u krvi može dovesti do eventualnog oštećenja srca , krvnih žila i bubrega .
Rizici
To je nesiguran da se vitamin D u dozama 2000 IU dnevno za dugo vrijeme . To može dovesti do kalcija šiljkom u krvi , što može uzrokovati zdravstvene posljedice kao što je objašnjeno gore . Visoke doze također su nesigurne za trudnice jer može štetno djelovati na razvoj fetusa . Osobe s bolesti bubrega , sarkoidoza, histoplazmoza i limfoma imaju veći rizik od povećanja kalcija u krvi s vitaminom D predoziranja . Uzimajući tiazidu tipa diuretika s vitaminom D dodataka može stvoriti predoziranja rizike .
Liječenje
Za zaustavljanje vitamina D toksičnost ,liječnik može tražiti da se zaustavi uzimanje vitamina D ili ograničiti unos kalcija . U težim slučajevima , vi svibanj zahtijevaju bolničko liječenje .
Stručne savjete
Ne preporučujemo da se veće doze vitamina D , osim ako je propisano . Liječnici mogu preporučiti veće doze vitamina D za liječenje medicinskih stanja kao što su nedostatak vitamina D . Čak i tada , takve doze treba dati pod liječničkim nadzorom .
