Razlika između jetre bakalara ulje i riblje ulje

prehrana bogata esencijalnim masnim kiselinama je važno za svakoga traži da vode zdrav stil života . Esencijalne masne kiseline su korisne u promicanju zdravlja srca i podmazuje zglobove . Iako esencijalne masne kiseline mogu se naći u vegetarijanskom obliku , što se obično uzima iz ribe . Kamo Cod i riblje ulje dolazi iz?

Kada tvrtke odnose na proizvod , kao što jeriblje ulje,kupac ne mora nužno odmah znate kakvu vrstu ribe se nalaze u proizvodu .

Riblje ulje često jemješavina masne ribe kao što su losos, skuša i sardine . Kupac može identificirati gdjeulje je izvor iz uzimajući pogled na stvari na poleđini boce .

Ulje iz jetre bakalara , s druge strane , samo je izvađen iz bakalara .


kako uzeti ?

ulje iz jetre bakalara i riblje ulje može se poduzeti razne načine . Potrošač može birati između gutanja meki gel kapsula , jede sama ribu ili uzimanjem žlicu .

Mnogi proizvođači također dodati začin na ulju da bi ga više pikantan.

Biste izbjegli da Ponovite ulje , trebali biste ga uzima s hranom ili miješati s hranom , kao što je frape ili jogurt .
kako odabrati Marka

Potražite renomirani brand koji ima treće strane testiranje za čistoću i potenciju . Time se osigurava da nema PCB ili živa bila u stanju napraviti svoj ​​put u ulju . Potenciju jamstvo će osigurati da ćete biti uzimajući ono što je tvrdio na etiketi , te da svaka boca će bitiista svaki put kad je kupljena .

Razmatranja

Cod ulje iz jetre sadrži masnoće topljivi vitamini A i D. To znači da bez obzira na vaše tijelo ne koristi na vrijeme će biti pohranjeni u vašim masnim stanicama . Zapitajte se : Imate li već uzeti high - potenciju multivitaminsko ? Jeste li u mjesto koje nedostaje obilne količine sunca ? Jeste li primijetili da imate problema s vidom noću ?
Izabrati ono što je najbolje za Vas

Ako imate dobro zaobljena dijeta puna svježe i sirove hrane , a također uzeti high - potenciju multivitamine , postojidobra šansa da ne trebate dodatni vitamina A i D nalaze u ulja jetre bakalara . Međutim , ako živite u mjestu koje ne dobiti puno sunca ili nisu u mogućnosti provesti dobru količinu vremena na suncu svaki dan , postoji dobra šansa da može biti nisko na vitamin D. Osim , ako ustanovite da imaju tendenciju da imaju smanjili imunitet ili imate problema vide u mraku , jačanje svoje razine vitamina A može bitiveliki dodatak na svoj ​​dnevni režim .