Kako Usporedite Riblje ulje kvalitete

Riblje ulje supplement pružiti vrijedne Omega - 3 ulja , koje su esencijalne masne kiseline koje pomažu promovirati srčani zdravlje , podržavaju imunološki sustav , te borbi protiv upala . Budući da tako mnogo riblje ulje dodataka su na tržištu , te bi trebao pronaći najkvalitetniju dodatak možete. Omjer EPA i DHA masnih kiselina

Usporedite količinu EPA ( eicosapentaenoic kiselina ) i DHA ( Docasahexaenoic kiseline ) u vašem ribljeg ulja . To su dvije najvažnije Omega 3 masne kiseline . Važno je dobiti najveću moguću omjer EPA i DHA . Standardni omjer je 18/12 , ali postoje neki dodaci koji nude omjer kao visok kao 40 /20, što je poželjno , kao što je preporučeno od strane liječnika za optimalno zdravlje srca i mozga , prema energetskoj First .


čistoća

Ako je moguće , pobrinite se da je bilo toksina , a posebno živa , su očišćeni iz vašeg dodatak ribljeg ulja molekularnom destilacijom ili daribe koje suizvor ribe ulje je došao iz čiste , noncontaminated području oceana .
Svježina

dodatak riblje ulje bi trebao biti svježi . Postojijednostavan test za to : Ako se čini da se podrigivati ​​, to nije svježe, i trebali prebaciti na drugi brand , prema Žensko zdravlje Pitanja

.