Prehrambene vrijednosti od Star Voće

jedinstveno oblikovane Carambola , ili zvijezda voća , koja se uzgaja u cijelom tropskim krajevima svijeta . Porijeklom iz Indonezije i Indije , njegova popularnost je dovelo do njegovog širenja diljem svijeta . Također je poznat kao jedan od super voće , uz visoku nutritivnu vrijednost . Low Fat

tipična zvijezda voće - između 4 i 8 inča dugo - ne sadrži više od 33 kalorija i 0,4 g masti . To , zajedno sa svojim slatkim i kiselog okusa , činipopularni dodatak dijeti ' hladnjacima .
Probavni Zdravlje

cijela zvijezda voće je jestivo , čak ikožu . U stvari, to jekoža koja je visoka u tanina , koji pomaže regulirati crijevnu procese i da je utvrđeno da jeučinkovit lijek za proljev . Unutrašnjost ploda je bogata vlaknima , što također pomaže da se regulira probavni sustav .
Vitamin C

Star voće jeizvrstan izvor vitamina C , koji je važan antioksidans koji pomaže tijelu u borbi protiv prehlade i infekcije . Također se smatra da pomaže ojačati organizam od raka i bolesti srca .
Kalcij

zvijezda voće je puno kalcija , što je važno u održavanju zdrave kosti . Također je važno u prevenciji osteoporoze .
Kalij

Kalij jebitan dio mišića razvoj i zdravlje . Bogate kalijem od zvijezda voće može spriječiti grčeve mišića i poboljšati cirkulaciju krvi u mišićno tkivo .
Vitamin

Star voće je također visoko u vitamin A , koji ima Pokazalo se da niz povoljnih učinaka na tijelo . Osim pomoći da poboljšate imunološki sustav , što također pomaže u sprečavanju srčanih bolesti .