Biotin Manjak nuspojave

Biotin jevažan vitamin koji spada u B kompleksa obitelji ( što se ponekad naziva vitaminom B7 ) . Nedostatak biotin rijetko u Sjedinjenim Američkim Državama , kaovitamin obično proizvodi u odgovarajućim količinama crijevnih bakterija , ali može se pojaviti u osoba s crijevnim poremećajima i određenim metaboličkim uvjetima . Značaj

Biotin igra ključnu ulogu u rastu stanica , metabolizam i nekoliko drugih tjelesnih funkcija . Nedostatak biotina ometa tim procesima , ali je obično ispravi s nosa .
Prvi znakovi

Prvi znakovi pomanjkanja biotina uključuju suhu kožu , lomljive kose ili gubitak kose , itendencija da se kožnih infekcija i osipa . Bez liječenja , simptomi se mogu razviti u depresiju , bolove u mišićima i poremećaja u kretanju .
Identifikacija

test krvi može otkriti neke osobe krvni biotina . Tu su i metaboliti , kao što su 3 - hydroxyisovaleric kiseline , koje mogu dati liječnik naznake o tome da li je osoba biotin status dovoljna .
Prevencija /Solution

Jedenje zdrava , uravnotežena prehrana je obično dovoljno da se spriječi nedostatak biotina , kao što je to prisutno u širok izbor hrane , uključujući meso , jaja i mnogih vrsta povrća . U osoba s klinički dokazanim nedostatkom biotina , uzimanje biotina dodatak jepreporučeno liječenje .
Upozorenje

jede velike količine sirovih bjelanjaka na regularnoj osnovi može izazvati biotina nedostatak , jer bjelanjke sadrži enzime koji ometaju tijela apsorpciju biotina .