Kako smanjiti visok unos kolesterola hranom
Smanjenje visokog kolesterola unos hrane uključuje stvaranje velike promjene u odnosu na izbor hrane i pripreme obroka . Hranu koju jedemo može izravno utjecati na količinu i vrstu kolesterola koji ulazi u vaše tijelo . American Heart Association , kaže , postoje dvije glavne vrste kolesterola; LDL ( loš kolesterol ) i HDL ( dobar kolesterol . ) Međutim , kako se pripremiti hranu čini veliku razliku , kao dobro . Duboko pržena hrana sadrži veće količine lošeg kolesterola , ali to ovisi o uljima koje koristite pržiti hranu . To je ono što vam je potrebno Screenshot, ulje jetre bakalara Screenshot, kokosovo ulje Screenshot, ulje sjemenki grožđamaslinovog ulja
