Što jefunkcija trigliceridi
? Tri različite lipidi ili masti , se nalaze u hrani koju jedemo . Fosfolipidi ( lecitin ) , steroli (kolesterol ) , a najveća kategorija --- triglicerida . Većina masti u tijelu također se sastoji od triglicerida . Oni su zasićene masti . Iako oni obavljaju važne funkcije u tijelu , što može , zajedno s kolesterolom , pridonose bolesti srca . Sa tako mnogo istraživanja ukazuju na važnost ograničavanja zasićenih masti , što jefunkcija triglicerida i mi ih trebamo uopće ? Sastav
ime triglicerida proizlazi iz kemijskog sastava . Trigliceridi sadrže tri molekule (tri ) masnih kiselina i glicerola u jednoj molekuli . Lipidi se ne otapaju u vodi kao i druge prehrambene proizvode koji ulaze u tijelo , tako da se prvo mora razbiti da se apsorbira . Nakon što su oni apsorbiraju u crijevne sluznice , lipidi su obnovljena , pomiješana s kolesterolom i pretvorio u kapljice prekrivene slojem proteina . Ovi " lipoproteini " nazivaju hilomikrone . Tijelo sigurno upija i pohranjuje manje hilomikrone . Veće one ponekad nakupljaju na stijenkama krvnih žila , što uzrokuje da je mjesto zgušnjavati i otvrdne , što je ono što može dovesti do bolesti srca . Međutim , trigliceridi poslužiti nekoliko pozitivnih i potrebne funkcije u tijelu
Funkcija 1 - . Energy
Svi masti, uključujući i triglicerida , suvrlo koncentrirani izvor energije , ali oni su tijela drugi izbor , jer oni su teže nego ugljikohidrati pretvoriti u energiju . Kada se katabolizira masti ( razgrađuje se koristiti za energiju ) , tijelo koristi samo polovicu masnih kalorija . . Bilo kalorija koje nisu odmah koriste pretvoriti u triglicerida se pohranjuju kao masno tkivo po cijelom tijelu dok je potrebno za stvaranje energije
Funkcija 2 - Izolacija i zaštita
sloj masnoće ispod kože, štiti tijelo od ekstremnih temperaturnih promjena . Masnoće oko unutarnjih organa , služi kao zaštitni jastuk od mehaničke traume
Funkcija 3 - . Prehrana
vitamini A, D , E i K su vitamini topljivi u mastima , što znači datijelo mora imati debeli da ih apsorbira . Ovi vitamini su prevezli kroz žile od ciklomikrona . Vitamini E , D i K su također pohranjene u masti . Ako ima premalo dijetetski masti , ili akopostoji medicinski problem koji ometa sposobnost tijela da apsorbira masti , zatim nedostatak vitamina događa . Dno crta : trigliceridi osigurati adekvatnu prehranu
dobro ili loše
U pravoj količini , trigliceridi su važni i dobri; . ? veći , oni pridonose bolesti . Poput mnogih drugih prehrambenih smjernica , umjerenost je ključ . Zdrave težine , uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba su sve potrebno za održavanje zdrave razine triglicerida .
