Prehrana za poboljšanje bubrega
Bubrezi teško da bi vas zdrav rad . Oni filtriraju otpadne iz krvotoka , promovirati proizvodnju crvenih krvnih stanica i potiču niži krvni tlak . Postoje mnogi ljudi koji imaju zdravstvenih problema, kao što su dijabetes , koji ih ostavljaju na rizik za razvoj bolesti bubrega . Pravilna prehrana je osobito važno ako je netko na rizik za bolesti bubrega . Soja Protein
Protein je važan dio svake prehrane . To izgrađuje mišićnu i popravak oštećenja u tijelu . Nažalost , mnogi izvori proteina su štetni za nekoga na rizik za bolesti bubrega . Kada jedijabetičar , primjerice , jede životinjske bjelančevine , razine glomerularne filtracije ( GFR) niknuti i smanjiti svoju funkciju . Nakon konzumiranja soje proteina , međutim , osobe GFR ostaje nepromijenjena . Soja jedobar izbor za poboljšanje funkcije bubrega .
Soy dolazi u mnogim oblicima . Piti sojino mlijeko ili ga koristiti u svježem voćni frape da se dnevni unos voća . Soja proteina praha su također dostupni; mogu se dodati sokove povećati unos proteina . Eksperimentirajte s različitim marki proteina soje rešetaka dok ne pronađete onaj koji vam se sviđa .
Eliminiranje fosfor Srpski Srpski
fosfor obično se uklanja iz krvi putem bubrega . Kada bubrezi ne funkcioniraju ispravno, to je najbolje eliminirati ili smanjiti svoj unos fosfora smanjiti količinu rada bubrega mora učiniti .
Namirnice bogate fosforom su mliječni proizvodi , orašasti proizvodi i visoke kalorijske pića. Koristite mliječnih nadomjestaka zamijeniti mlijeko , jogurt i sir . Eliminirati orasima i kikiriki maslac iz prehrane . Konačno , prestati piti gazirana pića i piva , koji su izuzetno teško na bubregu zbog količine fosfora koje sadrže.
Donja unos natrija
Bubrezi , krvni tlak i unos natrija su svi povezani . Spuštanjem unos natrija , da poboljšate svoj krvni tlak i svoju funkciju bubrega . Tijelo treba malo natrija , ali ćete morati smanjiti veliku .
Postanite svjesni koliko soli u hrani koju jedete . Počnite čitati natpise i prestati jesti brzu hranu . Potražite stavke s oznakom " redukcija soli " ili " smanjiti natrij . " Kuhati dodatni piletinu na večeru i koristiti ostatke piletine sendviča zasljedeći dan , umjesto ručak meso . Nađi zamjenu za hranu koju vole da su visoke u natrij , a to će biti lakše držati s novim prehrane kako bi poboljšali svoj rad bubrega .
