Domaći Colon čišćenje Metode
debelo crijevo jedio zadužen za uklanjanje otpada i toksina tijelo . Otpad može izgraditi u debelo crijevo , putrefying i uzrokuje bolest . A kada toksini nisu učinkovito eliminiraju oni resorbira u tijelu , što uzrokuje zdravstvene probleme . Mnoge metode očistiti debelo crijevo i dalje ostane zdrava , alinajvažniji korak da zdravo debelo crijevo je kako bi bili sigurni da se uvijek dobiti dovoljno vode i vlakana u prehrani . Čišćenje
Kad je debelo crijevo postaje blokiran , bolesti često se može pojaviti , uključujući i rak . Glavni simptomi nezdravi dvotočka su , proljev , zatvor , bolovi u želucu , glavobolje , umor , slab imunitet i kožnih problema .
Visoke vlakno bilje poput psyllium oljuštiti i laneno sjeme može se dodati u prehrani za poticanje debelo crijevo čišćenje . Oni čine neku vrstu gel - kao tvar u debelo crijevo , koja djeluje kao crijevne metlom , brišući sve otpada i toksina . Važno je biti svjestan da vlakna mogu apsorbirati mnogo vode iz tijela , a to je bitno piti osam do 12 čaša vode daily.Fruit i povrće su bogati vitaminima , mineralima i antioksidansima , ali i očistiti crijeva . Zeleno povrće osobito očistiti tijelo od toksina . Idete na soka voća i povrća ili redovito voća i povrća brzo jepopularan način čišćenja debelog crijeva . Ovi postovi su često posljednjih sedam do 10 dana .
Limuna med očistiti jesnažan način to očistiti debelo crijevo . To uključuje kombinirajući 1 žlica meda, prstohvat crvena paprika i sok od pola limuna u čaši čiste vode. Dvanaest čaša ovoj kombinaciji se konzumira dnevno u trajanju od 10 dana, a nema druge namirnice koje se jedu .
Održavanje crijevna zdravlje
Iako je postnajučinkovitiji način čišćenja debelog crijeva , nakon što je očišćeno , crijeva i crijevne flore treba biti zdrav, tako da je debelo crijevo dobro funkcionira jednom na redovitoj prehrani je reintegrirana . Probiotici su živi zdrave bakterije koje drže crijeva zdrav i uravnotežen . To se može naći u fermentiranom hrani kao što su jogurt koji sadrži žive kulture . To se također može kupiti u koncentriranom obliku , od supermarketa i droge stores.Marshmallow korijena , komorač i slatki korijen čaj su korisne za čišćenje želuca i sluznice crijeva zidove . Dodajte 1 TSP . u bilo kojem od tih biljaka ili u smjesi tih biljaka u čašu prokuhane vode . To dopustiti da odstoji tri do pet minuta . Procijedite čaj i piti . Uzmite 1-3 šalice čaja svaki day.Be sigurni da provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka ili radi bilo posti .
