Habanero paprika Prehrana informacije

Čak i najmanji sastojci u low - fat obroka imaju prehrambene utjecaj . Habanero chili papričice, obično poznati po svojoj ekstremne vrućine , pružaju vitamina i minerala , a poticajno i izazovna vaše nepce . Aminokiselina

Habanero paprike sadrže aminokiseline koje pomažu regulirati tjelesne funkcije . Triptofan pomaže generirati serotonin , koji regulira raspoloženje i san . Ako ste se osjećali trijezan ili spava nakon što su pojeli obrok začinjena čili paprike , doživjeli steutječe triptofana . Oni također sadrže fenilalanin , koji se prevodi u kemikalije koriste mozga i štitnjače .

Habanero paprike sadrži lizin . Prema University of Maryland Medical Center , lizin ne proizvodi naše tijelo , tako da sve lizin mora doći iz naše hrane . Lizin igra ulogu u promjeni masnih kiselina u energiju . Ona također pomaže u apsorpciji i skladištenja kalcija u tijelu .

Vitamini

Habanero chili papričice daju vitamin C , koji se koristi u izgradnji kolagen za kosti , zube i vezivnog tkiva . Vitamin C je topiv u vodi , a ne pohranjuju u tijelu .

Habanero -a također sadrže vitamin A koji pomaže u održavanju zdrave oči, kosu i kožu . Oni također sadrže folnu kiselinu , također poznat kao vitamin B9 i folne kiseline , koji igra važnu ulogu u promjeni ugljikohidrata u glukozu , ili goriva .

Fizička Prednosti

Uvrštavanjem habanero paprike i umacima napravio s njima , dodaje začin na low - fat jela koja bi u protivnom biti blag . Začinjeno topline potiče znojenje , stvaraju isparavanjem hlađenje tijekom vrućina .
Upozorenja

Habanero paprike sadrži fenilalanin . Osobe s poremećaj metabolizma , fenilketonuriju , ne proizvode kritičnu enzima . Nakupljanje fenilalanin u tijelu može uzrokovati mentalnu retardaciju, kožne reakcije i napadaje .
Zanimljivo

Prema Enciklopediji medicine , uzimanje 1000 mg lizina tri puta na dan može spriječiti hladno čireve .