Kiselo želuca reljef

Iako zajedničko , ako se ne liječi , kiselo želudac može dovesti do dugoročnih problema poput čira . Također se zove loša probava , kiselo želudac dolazi od previše kiseline u probavnom traktu , što često uzrokuje gori u samom trbuhu , kao i refluksa kiseline i žgaravice . Ovdje su neke načine kako liječiti kiselo želudac . Međutim , ako to iskustvo često za produžene količinu vremena , to je najbolje konzultirati se s liječnikom ili stručnjaka koji se bavi probavnog trakta . Pijte reljef

Pokušajte žlicu sode bikarbone otopljene u čaši vode , i popij brzo . Ako ste gadljivi o ukusu , pokušajte čaj od đumbira , koji umiruje želudac i srušiti kiseline razine . Dodaj iscijediti svježeg limuna , koji će neutralizirati kiseline .

Promjena navika u ishrani

Lakše pržene hrane , pogotovo ako se jede kasno u noć . U principu , trebali biste izbjegavati jesti teške obroke ako namjeravate spavati u sljedećih 2 do 3 sata . Vaše tijelo ne može probaviti hranu ispravno , dok ste u ležećem položaju . Također izbjegavajte piti ili jesti ove namirnice po sebi .: Kava ​​, agrumi, masne hrane , alkohola i čokolade , od kojih svi mogu stvoriti ili pogoršati kiselo želudac
promijeniti svoj životni stil

Prestanite pušiti ako to učinite . Duhan iritira više nego samo svojim plućima; to iritira grlo i probavni pratiti i povećava rizik od čirom na želucu . Također smatra da je dugoročne promjene . Stres može pogoršati želučane probleme , pa sudjeluje u svakodnevnom posredovanja i joga , kao i vježbe će vam koristi tijekom vremena . Kad vrijeme dopušta , preskakanje s trake za trčanje i glavu u parku ili šumi i ponovno se s prirodom . To je dobro za um, tijelo i dušu .