Hrana za vraćanje kiseline /alkalne ravnoteže u tijelu
tekućine u ljudskom tijelu su pogođeni bazičnih i kiselih razinama . Tijelo je najzdraviji i funkcionira ispravno kada je pH balans je u neutralnim do blago Alkalized razinama , a ne ekstremna u smislu kiselom ili alkalizira sadržaja . " Potencijal vodika " ili pH ravnotežu se mjeri na skali od nula do četrnaest godina , s 6,8-7 se smatra u granicama normale . Smetnje određene namirnice mogu vam pomoći zadržati svoje tjelesne razine kiselina /alkalni dobro uravnotežen . Ekstremi pH
Niža razina pH ukazuju na prehrani koja je vrlo kisela , i povišeni pH ukazujuprehrana sadrži prekomjerne sadržaj alkalna . Vaši pH razina može biti ispitan od strane svog liječnika ili kod kuće setove s tim testom sline , svog znoja i urina kako bi se utvrdilo svoje pH razine . Trebao bi nastupiti na kućne testove šezdeset minuta prije jela, i vaše razine trebao biti ispitan dva puta tjedno kako bi dobili točne procjene vašeg pH ravnotežu .
Kad pH su niske razine , enzimi imaju poteškoća u funkcioniranju, i kada je pH su visoke razine ,domaćin simptoma može manifestirati . Prema dr. David Murphy dr.sc. , ND , CHT Međunarodnog instituta wellness , visoku razinu kiselosti jeuobičajena pH ravnotežu problem koji uzrokuje da tijelo za korištenje mineralnih izvora iz vitalnih organa , kada su prirodni mineralni izvori iscrpili . Na kraju , mišići i organi slabi s visokom razinom kiselosti , a može razviti probleme s bubrezima , mjehuru , srce, imunološki sustav , na razinu Vaše energije , i debljanje . Dr. Murphy tvrdi da je osamdeset posto svoje prehrane trebao sadržavati alkalne namirnice , apreostalih dvadeset posto svoje prehrane trebao sadržavati kiseline pepeo za proizvodnju hrane za dobro uravnotežene pH razinama . Dr. Murphy dalje tvrdi da jeamerički dijeta završi proizvodnju puno kiseline pepela; Ostatak koji ostane nakon što vaše tijelo je obrađivati namirnice koje su se probavljaju . Ova proizvodnja pepela ima višu razinu kiseline sadržaja koja je viša od kiseline koja nastaje u stanicama u tijelu .
Alkalne proizvodnju hrane
Osamdeset posto svoje potrošnje hrane treba sastojati od alkalna sadrži hranu za pravilan pH ravnotežu . Namirnice koje su izuzetno visoke u sadržaju alkalna - pepela se može konzumirati u svrhu poboljšanja kiselu neravnotežu u tijelu . Neki od tih namirnica su šparoge , brokula , češnjak, kivi , limun limes , mango , maslinovo ulje , luk, peršin , papaja, sirovi špinat i lubenice . Ostale namirnice koje imaju sadržaj alkalna - pepela su: bademi , jabuke, marelice , avokado, banane , repa, Brussel klice , blitva lišće , krastavci , grožđe, mahune i sirovi med . Konzumiranje alkalne sokova od mrkve, repe i celer također preporuča da se suprotstavi visok sadržaj kiselina u tijelu .
Acid Jasen proizvodnju hrane
Dok što ne zahtijevaju kiseline pepela proizvodnju hrane u vašoj prehrani , što zahtijevaju samo malu količinu ( 20 % od ukupnog unosa ) , tako da je najbolje ako se smanjili hrane u vašoj sa super kiselasta proizvodnju potencijala . Vi ćete morati ograničiti hranu poput umjetnih sladila , pivo, govedina , borovnica , rogača , brusnice , kikiriki , školjke, šljive, soje i oraha. Kisele pepela proizvodnju namirnice koje imaju smanjen utjecaj na pH ravnotežu uključuje namirnice bogate kalcijem i magnezijem , namirnice obogaćene vitaminom A i D , slaninu , suhi grah, pšenične mekinje , zob mekinje, integralnog kruha , kukuruza , kukuruzno ulje , šljiva , cjelovitog pšeničnog brašna , obrađeno med , suhe leća , melasa , zobeno brašno , maslac od kikirikija , grašak , grah i squash .
