Atkins proteinske pločice nutrional informacije

Atkinsova dijeta i dalje vidi popularnost u SAD- dijeta sceni . Tu je zapravotvrtka koja pokreće program prehrane , nudi proizvode za one koji su na dijeti . Iako postojimnoštvo proizvoda dostupna za one koji su na dijeti , Atkins barovi sunajlakši za one u pokretu . Atkins Advantage barovi imaju visoke količine proteina . Ove barovi imaju više prehrambene činjenice da razmislite prije nego ih dodate na svoj način ishrane . Kalorija i masnoća

Postoji više tipova Atkins proteinske pločice dostupne . Ovaj vodič se fokusira na Atkins Advantage Caramel Chocolate kikiriki nugat bara . Jedna porcija smatra se jednom bar . Jedan bar ima 170 kalorija . Većina kalorija dolaze iz masti u baru , sa 100 kalorija iz masnoća . Posluživanje ima 11g masti , što je 17 posto dnevno preporučene količine masnoća . Od 11g , 6 g su zasićenih masti . To je 30 posto dnevno preporučene količine zasićenih masnoća .
Dijetalna vlakna i Sugar

Dijetalna vlakna je važno za vaše prehrane za dva glavna razloga . Dijetalna vlakna je poznato da mogu pomoći u smanjenju visoke razine kolesterola u tijelu . Dijetalna vlakna je također dobar za probavni sustav . To vlakno pomaže ubrzati probavu i zadržati svoj ​​sustav redovito. Jedna porcija ove prednost bara Atkins ima 11g dijetalnih vlakana . To je 44 posto dnevno preporučene količine prehrambenih vlakana . Također je važno imati na umu da jeprehrana pokušava sniziti sadržaj šećera u hrani koja se jede . Jedna porcija baru proteina ima samo 1 g šećera .
Protein

Atkins Advantage barovi su vidjeli kao proteinske pločice zbog svoje visoke količine proteina . Jedna porcija ima 10g proteina . To je 20 posto dnevno preporučene količine proteina . Protein je važno za popravak i rast mišića u tijelu . To je osobito korisno za one koji su fizički aktivni , kao što je potrebno ojačati i popraviti mišiće nakon treninga .
Vitamini

Postoji više vitamina da budu naći u Atkins Advantage proteinske pločice . Jedna porcija ima 15 posto svoje dnevne vrijednosti vitamina A , kao i 15 posto dnevnih količina vitamina C, te vitamini važni su za zdravlje vaših očiju , kao i zdravlje vašeg imunološkog sustava . Jedna porcija ima i 10 posto dnevnih iznosa sljedećih vitamina : . Vitamin E , vitamin K, tiamin , riboflavin , niacin , folna kiselina , vitamin B6 i vitamin B12
Minerali

Atkins Advantage barovima , visoko u bjelančevina , također su dobri izvori nekoliko važnih minerala . Jedna porcija ima 10 posto dnevnih iznosa fosfora , cinka i selena . Ona također ima 6 posto dnevnih vrijednosti kroma i magnezija . Fosfor je važan , jer se nalazi u kostima i na kemijske reakcije u tijelu ( u skladu sa NutritionData ) . Cink je važan za rane popravak i imunološkog sustava zdravstva.