Prehrambene vrijednosti od Papayi

Papaya jeflavorful egzotično voće . To je također odličan izvor više vitamina i ima visoku hranjivu vrijednost . Posluživanje

Ovaj vodič koristi podatke USDA za jednu šalicu kubu , sirovog papaja . To je 140 g papaje .
Dijetalna vlakna

Papaya jedobar izvor prehrambenih vlakana . Jedna porcija papaja ima 3G i dijetalnih vlakana . To je 10 posto dnevno preporučene količine .
Vitamin

Jedna šalica kubu papaje je izvrstan izvor vitamina A. Ova porcija ima 31. posto vaše dnevne vrijednosti vitamina A.
Vitamin C

jednostavno možete dobiti sve svoje dnevne preporučene količine vitamina C s jednim posluživanje papaje . Jedna porcija je 144 posto dnevno preporučene količine .
Kalij

Papaya je također odličan izvor kalija . Jedna šalica kubu papaja ima 10 posto dnevno preporučene količine kalija .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Prehrambene vrijednosti od Quorn
  2. Prehrambene vrijednosti od teleće jetre
  3. Prehrambene vrijednosti od alva
  4. Prehrambene vrijednosti vode
  5. Prehrambene vrijednosti od Kamut
  6. Prehrambene vrijednosti od Cappuccino
  7. Prehrambene vrijednosti od natto
  8. Makom Prehrambene vrijednosti
  9. Prehrambene vrijednosti od Sl njutnima
  10. Prehrambene vrijednosti od pistacije