Tip kisele hrane

Prehrana bogata kisele hrane može uzrokovati zdravstvene probleme u pojedincima poput čireva , migrene, osjetljivosti temperatura zubi , karijes , kiselina refluks , suhe kože , malaksalosti , poremećaja raspoloženja --- i sivu kožu , kosu i nokte . Protein

Većina proteina --- uključujući i svinjetina , govedina, janjetina , puretina , školjke i perajama riba --- sadrže visoke razine kiselosti da postane kiselija zbog pripreme u ulja , umaci , maslac i tijesto koja sadrži zasićene masti i jaja .
Mliječni

Mliječni proizvodi kao što su jaja , jogurt , mlijeko, sir i sladoled su kisele namirnice koje su najčešće uključene u pekarskim proizvodima , smoothies , krem juhe , instant jela, grickalica , čokolada i kava --- i naširoko koristi u talijanskim jelima , meksički predjela i francuske kuhinje.

žitarica i orašastih plodova

kruh i tjesteninu , kikiriki , indijski oraščić , pistacijama , meda i namirnice koje sadrže umjetna sladila i začina su visoke u kiselom sadržaju .

kisele i alkalne voće

Kisele voće poput jagoda, borovnice , maline , jabuke , naranče i banane mogu biti uravnotežena konzumiranja alkalne voća uključujući i limete , lubenice , avokado , grejp i rajčice .
Balance kisele hrane s povrćem

povrće su alkalne namirnice , osim većine sjemenki i žitarica, lana i maslinovog ulja, povrća juhu , vode i dodataka jelima , kao što su hummus i tahini . Kombinirajući alkalne bazi žitarica s kisele hrane vaga nutritivni unos za zdravu pH .