Namirnice koje donose svoje tijelo na alkalne države
Kada jedemo hranu , naše tijelo se na neke od karakteristika hrane koju jedemo . " Ono si što jedeš" nikad nije bila istina . PH razina našeg tijela može utjecati na naše cjelokupno zdravlje i našu sposobnost za borbu protiv bolesti . On je sugerirao da je ljudsko tijelo funkcioniranajbolje kada je u blago alkalna države . Činjenice
tipična američka prehrana nije uvijekdobra. Mučila s obiljem masti i šećera , naš pH krvi je često previše kisela , što naša tijela lako ciljeve za sve vrste zdravstvenih problema . Dovođenje pH krvi na blago alkalna stanje moglo pomoći da ostanu zdraviji .
Vaš pH
možete kupiti za testiranje trake ( za urina ili sline ) u drogerijama se uvjerite se sami da li imaju kiseli pH krvi . Budući da to nije dobro za naše krvi da se previše alkalna ili previše kiselo , trebali biste saznati svoj pH razinu prije nego što se odlučite što , ako ih ima , mijenja želite napraviti na svoj način ishrane . Prema zdravstvenom web MedicineNet.com ,normalan pH krvi je između 7,35 i 7,45 ( blago alkalna ) . PH 7 je neutralna .
Alkalne Povrće
ljubitelji povrća će uživati u alkalnu prehranu , kao i većina povrća su alkalna u prirodi . Sve od šparoga i artičoka na mrkvi i cvjetača su alkalne namirnice koje treba jesti redovito dovesti tijelo u alkalnom stanju .
Alkalne Voće
Bilo bi lako pretpostaviti da je plod na kiselom popisu , a većina od njih su . Međutim , tu jekratki popis voća koje pada na alkalnoj strani . Među tim dobrim plodovima su limuni , limete , avokado , rajčica , grejp i rabarbare , u skladu s europskom alkalnoj prehrani i prehranu web stranice Energiseforlife.com .
Pića
Pure voda jenajvažnija piće možemo konzumirati . Nije iznenađujuće , to je pravo na vrhu popisa tekućine za piće dobiti zdravog pH krvi . Pića koja su na popisu alkalne su limun voda, svježi sok od povrća , biljni čaj i sojino mlijeko .
Sjemenkama, orašastim plodovima , žitarice i više
Bademi, sjemenke suncokreta , laneno sjeme i leća su dobar alkalna hrana . Također , klice i hummus su izvrsna hrana za dovođenje tijela na alkalnom stanju .
