Baza Foods vs . Kisele hrane

Dijete koje kombiniraju baznih namirnica i kisele hrane rezultirati zdrav pH ravnotežu , što dovodi do povećane razine energije , jake i jarke kosu , zube , nokte i kožu , poboljšanu zdravlje probavnog i smanjio simptome, umor , tjeskoba, refluks kiseline u želucu bol i mučninu . Upozorenje

Masne proteine ​​poput janjetine , govedine , školjke, piletina, svinjetina i puretina sadrže visoke razine kiselosti da vrhunac s obzirom na pripreme u kiselim zasićenih ulja, tijesta i umaka .

razmatranja

Uvrštavanjem kisele pripreme i začini za baznih sastojaka kao što su maslinovo , laneno i kokosovo ulje , avokado , hummus i tahini može suzbiti protein kiselost .

Vrste

Base voće uključujući grejp , rajčica, limete , limuna , lubenica , rajčica i avokada sadrže alkalni sadržaj u odnosu na kiselim plodovima , kao što su bobičasto voće , banane , jabuke i kruške .

Prednosti

Povrće baznih namirnica koje su zdrave za tijelo i treba pratiti obroka , pružajući vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koja pomažu u probavni zdravlje , u odnosu na kiselim prehrana bogata ugljikohidratima i zasićenim masnoćama da je uzrok probavnih problema .

razmatranja

kisele hrane , kao što su mliječni proizvodi , orašasti plodovi i mesa pružiti tijelu bjelančevina, masnih kiselina , vitamina i minerala te dodati zdrava prehrana , kada se konzumira u umjerenim količinama iu kombinaciji s osnovnim namirnicama .