Koji vitamin pomaže u snižavanju krvnog kolesterola
? U pogrešnim količinama , kolesterol može staviti ljude na rizik za bolesti srca i moždani udar . Osim recept niacina , nitko vitamina ili minerala je pokazala da niži kolesterol , iako su znanstvenici otkrili da uzimanje određenih tvari može napraviti razliku . Fitosteroli i riblje ulje
Fitosteroli ( biljni steroli ) u kombinaciji s ribljim uljem teških u ( n - 3 ) dugih lanaca polinezasićenih masnih kiselina ( omega 3 ) su pokazala da smanjuje "loš" LDL kolesterol , navodi se u studiji objavljenoj u " The Journal of Nutrition . "
artičoka Leaf Extract
u istraživanju provedenom na učinkovitost artičoke ekstrakt lista u smanjenju kolesterola , ispitivači u Velika Britanija je utvrdio dadodatak imala pozitivan učinak .
Crvena riža kvasac dodatak
Prema National Institutes of Health je Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicina , crvena riža kvasac " značajno smanjen krvni razine LDL i ukupni kolesterol . "
laneno i laneno ulje
lanenog preparati mogu sniziti kolesterol . Rezultati istraživanja su bili mješoviti , prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine .
Niacin
Niacin je poznat za snižavanje kolesterola , iakoAmerican Heart Association preporuča ga dobivanja kroz recept . Recept niacin reguliran od strane Food and Drug Administration i neće se razlikuju u pogledu količine i kvalitete niacina .
