Opasnosti Povremeni postu
Poznate i alternativnih zdravstvenih praktičara tvrde da je post eliminira toksine iz tijela i brzo smanjuje težinu . Ipak, postoji nekoliko ozbiljnih fiziološke posljedice na post povremeno . Post suštini iscrpljuje prehrana u tijelu , narušava tjelesnu hormonsku ravnotežu , smanjuje mišiće i slabi imunološki sustav . Post iscrpljuje Prehrana
Vaše tijelo jevrlo složen organski sustav koji se oslanja na milijune kemijskih interakcija zadržati svoje procese ide . Tijelo zahtijeva proteina , masnih , kiselina, ugljikohidrata , masnih kiselina , elektroliti , vitamini i minerali , zajedno s puno vode da se održi . Povremeni post eliminira izvoretijelo koristi kako napuniti svoje prehrane rezerve , koje mogu dovesti do budućih zdravstvenih problema kao što su dehidracija, vrtoglavica , mentalna konfuzija , umor , anemija, hipoglikemija i zatvor .
Post narušava hormonalna ravnoteža
štitnjača regulira metabolizam tijela , tako da je njegova razina funkcioniranja određuje da li imate visok ili nizak metabolizam . Post uzrokujetijelo da ide u ono što je poznato kao izgladnjivanje , opstanak i očuvanje modu . Odgovornost Štitnjača je u ovoj državi je da se smanji metabolizam, što usporava sagorijevanje hranjivih tvari kako bi se tijelo se spriječio gubitak težine . Još jedan aspekt kako funkcionira tijelo u modus preživljavanja je to povećava proizvodnju kortizola , hormona stresa . Nakon što je više kortizola u tijelu može uzrokovati da se osjećate više mentalno , emocionalno i fizički stresom .
Post Smanjuje mišića
tijela glavnih organa, uključujući mozga , zahtijevaju opskrbu šećera da ih podrže . Kaddijeta više ne uključuje izvor šećera ,tijelo potom skreće na aminokiseline koje čine vaše mišiće za izvor energije . Smanjenje mišićne mase može uzrokovati da se osjećate slabi i usporava daljnji gubitak tjelesne težine , jer ima mišiće pomažetijelu sagorijevati kalorije .
Post smanjuje funkciju imunološkog
Ukupan učinak bacanje funkciju tijela iz ravnoteže je da se može oslabiti sposobnost imunološkog sustava da se bori protiv infekcija i smanjuju upalu . Post može poremetiti ravnotežu flore u crijevima , što će utjecati na sposobnost tijela da se razbiti hrane za prehranu u budućnosti . Doksmanjenje hrane u tijelu može otpočeti proces detoksikacija u tijelu , omogućujući mu da otpuštaju kemikalije jednom pohranjene u tijelu u masno tkivo; različiti ljudi mogu doživjeti različite stupnjeve glavobolja , razdražljivost, umor i bolove u detox , a možda čak i iskustvo hladno kao simptome kao imunološki sustav reagira na opterećenje od toksina u krvotoku .
