Recepti za djecu s ADHD-om
Dijeta čini veliki utjecaj na to kako se osjećamo , što utječe na to kako ćemo funkcionirati . Djeca s ADHD-om može imati koristi ako se njihova prehrana je prilagođen kako bi se izbjegle štetne namirnice i uključiti one korisne . Djeca s ovim poremećajem imaju poteškoća plaćati pozornost , su impulzivan i obično hiperaktivna zbog kemijske neravnoteže u tijelu . Loši konzervansa i toksina , kao i dobri vitamini, minerali i hranjive tvari koje primamo putem hrane može utjecati na naše unutarnje kemije . To je razlog zašto hrana može igrati ulogu u liječenju ADHD-a . " Ne sviđa mi doručak! " Recept
To može biti teško dobiti bilo koje dijete da jede znatan doručak prije škole. Uz ovaj jednostavan , protein - upakiran frape , možete se osjećati sigurni ste poslali svoje malo jedan u školu da jede hranjiv doručak on će zapravo sviđa .
Ulijte jednu šalicu organsku , nezaslađeni voćni sok , kao što su svježe iscijeđenog sok od naranče , u blenderu . Dodajte 2 porcije bilo organskog voća , kao što su jagode ili banane i malu količinu čiste , sirove , organskog meda na okus . Dodaj kašičica proteina u prahu i pomiješati dok ne postane glatko .
Pokušajte zalivši voćni sok u jednoj Ice Cube ladicu i neka zamrzavanje preko noći . Koristite sedam kockica leda umjesto voćnog soka za ledeni frape . Možete doušnik neki od svoga djeteta vitamina u Frape ako mislite da će to sve pojesti .
Mrkva Fries
Dobivanje dijete da jede povrće može biti kao pokušava hraniti kamen . Mrkve su prehrana punjeni povrće koje ne gube na vrijednosti kada kuha , kao i mnogi drugi povrće učiniti . Posluživanje mrkve poput prženih krumpirića mogli zavesti svoje dijete da ih jedu .
Peel nekoliko mrkve i odbaciti krajeve . Izrežite svaku mrkvu na pola , a zatim narezati dužinu mudar dolje svaka polovica . Kriška dužini opet , ako je potrebno , tako da su mrkva pržiti veličine . Premažite mrkva u maslinovom ulju i balsamico octa . Stavi ih u jednom sloju na cookie sheet i pecite na 375 stupnjeva oko pola sata . Pospite s morskom soli i poslužite .
