Krv B Dijeta

Ideja o prehrani po mjeri pojedinca krvne grupe je oko od 1970 , kada je dr. Peter D' Adamo uveo taj pojam popularne kulture . Kritičari tvrde D' Adamo's teorije nemaju odgovarajuću znanstvenu potporu . Ipak ,prehrana koncept krvna grupa zadržava . Prema D'Adamo , Tip B evoluirala u himalajskim visoravni , gdje su mnogi od povrća izvori hrane su bile nedostupne . Kao rezultat toga , osobe sa ovom vrstom danas krvi trebaju izbjegavati ove namirnice . Tip B Individualna

Prema dr. D'Adamo , Tip B je nastao kao rezultat velike migracije iz niskim savanama Afrike do Himilayan visoravni . Klima na višim nadmorskim visinama ne bi podržao iste biljne izvore hrane na koju su prilagođene ranije vrste krvnih . Umjesto toga , Tip B je bio prisiljen osloniti se na uzgojem i domestificirajući životinja dopuniti svoju prehranu . Kao rezultat toga , tip B uspijeva na ravnotežu biljnih i životinjskih , a posebice mliječnih proizvoda , izvora hrane .
Protein

idealan izvor proteina za tip B je mlijeko , sir i drugi mliječni proizvodi . Samo vrlo obrađeni sirevi , poput američkog sira , treba izbjegavati . Većina jela su neutralni ili štetni za tip B , ali janjetina , ovčetina , divljač i zeca su korisne . Deep Ocean i bijela riba , kao što su bakalar , iverak, konjski jezik , jedini i pastrva su dobri izvori proteina za riblji tip B.
voća i povrća

Svi zeleno lisnato povrće su korisne za tip B. Ostale vrste nadražuje Type B probavu , osobito kukuruz , rajčica, masline , avokado i artičoke . Većina voća dopušteni su za tip B , ali ananas , banane , trešnje , grožđe , papaja i šljive su posebno dobri . Kokos , šipak i starfruit treba izbjegavati .

Žitarica i orašastih plodova

zbog klime u kojoj Tip B evoluirala , većina žitarica nisu bile dostupne . Dakle , D' Adamo tvrdi većina žitarica danas nisu dobro probaviti tipa B pojedinaca . Proso , riža , napisane i zobene pahuljice su izuzeci , i kruh od tih tipova brašna su dopuštene za tip B. Iz istih razloga , klimatske Tip B evoluirala u nedostatku većini orašastih plodova i mahunarki , uključujući grah . Tako ove vrste hrane općenito trebali biti isključeni iz B vrste prehrane .