Alkalna dijeta za kandidijazu
Konzumirati prehranu koja se sastoji uglavnom od alkalnih namirnica , a umanjuje konzumiranje kisele hrane za liječenje kandidijaze . Općenito govoreći, alkalne namirnice uključuju većinu voća i povrća , a kisele namirnice su meso i žitarice . Dakle ,poanta alkalne prehrane je jesti više zdrave voća i povrća , a ograničava konzumiranje mesa i žitarica na razumnim količinama . Vi ćete želite oko 50 posto svoje prehrane kako bi se sastojati od alkalnih ugljikohidrata , a ostatak otpada isplaćuje masti i bjelančevina izvora . Vi ćete želite u potpunosti izbjeći neke namirnice , kao kvasac uspijeva na tim stavkama . Oni su sve voće (zbog šećera ) , osim za bobicama , agrumi, avokado, i zelene jabuke; pohani mesa; maslac i nadomjestak za jaja; mahunarke; krumpir; kofein; zrna bilo koje vrste; kvasci (kruh, alkohol , gljive , peciva ); začini i kiseli krastavci . Usredotočite se na potrošnji nemasno meso, povrće i plodovi mora .
Obrok Ideje
Jaja su dopušteni za doručak , kao i svi doručak jela poput slanine , šunke i kobasice - samo budite sigurni da zaokružuju obrok s povrćem da poveća svoju ukupnu lužnatost . Zdrav ručak na ovo jelo može sastojati od domaće piletine Salata sa zdjelom brokula s maslinovim uljem ili maslacem . Zdrava večera na planu može sastojati od žara od pečene piletine poslužena s velikim špinat i salatu od rajčice . Kao međuobrok tijekom dana , razmislite jesti orašaste plodove kao što su bademi, orasi , ili pecans (ali ne kikiriki ), sušenog mesa poput sušene govedine ili tvrdih sireva . Dok je ova dijeta može činiti restriktivna , to će biti to vrijedi ako to može pomoći da se osloboditi svoje tijelo od kandidijaze . Osim toga , sami relegating tih zdravih opcija izbornika za nekoliko tjedana će sigurno pomoći da se ispusti nekoliko kilograma , kao dobro.
