Prehrana za neuromišićne bolesti
Ako imate nevolju koja pogađa periferni živčani sustav , imate neuromuskularne bolesti . Prema internetskoj stranici neurologiji za Sveučilišta u Pittsburghu , " bolesnici s neuromuskularnim bolestima može imati slabost, gubitak mišićnog rinfuzi , trzanje mišića , grčevi , ukočenost, trnci i niz drugih simptoma . " Ponekad pacijenti imaju problema s gutanjem ili disanjem . Dijeta
Bitno je da pojedinci s neuromuskularnim bolestima preuzeti kontrolu njihove prehrane . Ako ljudi vam pomoći s vaše prehrane , ti ljudi bi trebali biti dobro informirani o tome što čini zdrave prehrane za pojedinca s neuromuskularne bolesti i kako se pripremiti obroke .
Osigurati da konzumiraju različite namirnice svaki dan . No hrana će vam dati svaki hranjiva vaše tijelo treba da funkcionira optimalno .
Ostanite aktivni kao moguće i ne dopustiti sebi da dobije prekomjerne težine . Hodanje jeprikladno i jednostavan način za vježbanje . Možete kupiti pedometar online ili u trgovini i koristiti ga za mjerenje koliko koraka vas odvesti . Pokušajte povećati svoj broj svaki dan .
Jedite puno žitarica , voća i povrća . Uvjerite se da su kao svježe moguće . Ove namirnice bi trebale bititemelj vaše prehrane . Oni su nepobjedivi izvor vitamina , minerala i složenih ugljikohidrata koji su potrebni za svoje tijelo i zdravlje .
Izbjegavati šećere koliko god možete. Sve slatke hrane će učiniti je da vas udebljati i donijeti vam manjkava mnogih važnih hranjivih tvari , kao i oni sadrže nekoliko vitamina vitalne za vaše tijelo .
Ako morate jesti sol , pobrinite se da je morska sol . Ali pokušajte to izbjeći . Previše soli će vas zadržati tekućine i povisiti krvni tlak .
Pick namirnice s niskim udjelom masnoća i kolesterola . Dakako kloni hidrogeniranih masti i pobrinite se da dobijete dovoljno esencijalnih masnih kiselina u hladnu vodu ribe , sirovih sjemenki i orašastih plodova , te u određenim voća i povrća . Avokado jedobar izvor . Organska jaja su također preporuča
Držite konzumacije alkohola low - . Jedno piće maksimalno za žene dnevno i dva za muškarce . Držite se kvalitetnom vinu , ako je to moguće . Ne postoje zdravstvene beneficije na ravnoj liker . Sve to će učiniti je da li se udebljati i dobiti mamurluka.
Razmatranje
Zbog pojedinaca s neuromuskularnim bolestima često imaju poteškoća u vodi aktivan život , što je još više važno da se dobro brine o svom zdravlju . Prema on-line izdanju Quest , " Studije pokazuju da ljudi starenja s invaliditetom motora često doživljavaju grozd povezanih medicinskih stanja koja mogu sadržavati plućne probleme poput astme ili dišnih pada , dijabetesa, srčanih bolesti , teške osteoporoze i povećanog mišićnog umora , . slabost i bol Depresija i dramatičan pad funkcionalna - daljnji gubitak tjelesne sposobnosti - . se također pojaviti u dobi "
