Što jesastav jabuku ?

Jabuka jepoznato voće koje se uzgaja , naravno , na stablo jabuke . Postoji više oblika jabuke , kao što suGolden Delicious , crvena ukusna, a na Granny Smith , ali sve ove jabuke imaju isti sastav . Nutrijenti

jabuke sastoji se od 85,3 grama vode , 0,3 grama bjelančevina , 0,4 grama lipida , 11,8 grama ugljikohidrata , 0,6 grama organskih kiselina i 2,3 grama vlakana . Apple ima 54 kalorija

Minerali

minerali u jabuke su kako slijedi : . 3 miligrama (mg ) natrija , 145 mg kalija , 6 mg magnezij , 7 mg kalcija , 65 mikrograma ( UG) mangana , 480 ug željeza , 100 ug bakra , cinka 120 ug , 12 mg fosfora , 2 mg klorida , 7 ug fluorida , 2 ug i joda 1-6 ug selena .
vitamini

vitamini u jabuke su 45 ug karotena , 490 ug vitamina E , 0-5 ug vitamina K , 35 ug vitamina B1 , 30 ug vitamina B2 , 300 ug , 100 ug nikotinamida pantotenske kiseline , 45 ug vitamina B6 , 1-8 ug biotina , 7 ug veseo kiseline i 12 mg vitamina C.
aminokiseline

Postoji 11 različitih vrsta aminokiselina u jabukama . Najznačajniji su 16 mg leucina , 15 mg lizina , 12 mg valina i 10 mg izoleucin .
Charbohydrates & Lipidi

Apple charbohydrate broj je 2210 mg glukoze , fruktoze 6040 mg , 2470 saharoze , 600 mg škrob 510 mg sorbit . Njegovi lipidi su 50 mg palmitinske kiseline , 10 mg stearinske kiseline , 20 mg oleinske kiseline , 100 mg linolne kiseline , 20 mg linoleinske kiseline .

Ostalo

apple također ima 550 mg jabučna, 16 mg limunske kiseline , 500 ug oksalne kiseline , 310 , g salicilne kiseline i 3 mg purina .