Krumpir Chip Alternative

Dokslani okus i hrskavi tekstura čipsa bi ih vrlo popularan zakuska, a oni nisu vrlo zdravo . Čips se učitava s kalorija i masti i relativno slobodni od hranjivim tvarima, što ihsiromašni snack izbor . Ako jeslano kriza žude , postoje mnoge alternativne grickalice koje će zadržati svoje nepce i struk sretni . Kokice

dok gledate svoje porcije i nemojte sipati stick rastopljeni maslac na njega , kokice može napraviti vrlo zdrav obrok koji jeizvrsna alternativa za masnu čipsa . U stvari , kokica jecjelovitog zrna i puna zdravih vlakana , tako da vas drži puna . Pokušajte dodati malo niske kalorijske mastan spreja u mix i to top off sa žlicom ili dvije ribanog parmezana ili Romano sira za dodatni okus .
Snack Miješa

Popularni brandovi poput cHex Mix napraviti izvrsnu alternativu čipsa . Ovi pečeni snack miksevi kombinirati hrskava , slana , pa čak i slatke stvari poput žitarica bitova , sitnih pereci , krekeri, mini - grissine , grožđica, čokolade i pekarskih pecivo čips , ovisno o tome što se odlučite okus . Ti miksevi su obično niži u oba kalorija i masnoća od čipsa .
Pečeni Kale Chips

Oni možda zvuči , pa čak i izgleda ,pomalo čudno , ali zapečeni kelj čipovi su i ukusna i iznimno hranjiva . Jednostavno oprati kelj , osušite , parati ga u komadiće veličine zalogaja i stavite ga na papir za pečenje prekrivenim pleh . Izmaglica kelj s maslinovim uljem i morskom solju i pecite na 350 stupnjeva 10 do 15 minuta , ili dok se rubovi kelj postale smeđe . Rezultat je hrskavi , slani čips koji imaju izrazitu Toasty okus koji je vrlo sličan čipsa , sa oko jedne četvrtine od kalorija .
Sušena ili pečena Edamame

Sušena ili pečena soje ili edamame suhrskavi snack s blagim okusom . Ove ukusne zalogaje dolaze u različitim okusima , kao što su slani , roštilj , te topla i duhovit, a obično su dostupne u Vašoj lokalnoj trgovine je grickalica hrskave prolaz . Edamame je relativno niska u kalorija i masti , što jeukusna , hranjiv obrok izbor.

Light čipsa

Nacionalni potato chip tvrtka postavlja ima liniju svjetlosti krumpira i tortilja čips koji dokraja okus redovite čips s oko pola kalorija i nitko od masti . Čipovi su prženi u znanstveno formuliran nafte zove Olestra , koja prolazi kroz probavni sustav bez da probavlja . Ove svjetlo čipovi su ukusni , ali zadržati svoje dijelove pod kontrolom i oduprijeti porivu da overindulge da spriječi kalorija preopterećenje .
Mini riža kolača

nekoliko varijanti s niskim udjelom masti , niske kalorijske mini riža kolača su dostupne na trgovinama u okusa poput maslacem kokice , karamela , ranč , pa čak i nacho sir . Obratite pozornost na dio veličine kako bi se izbjeglo konzumiranje previše kalorija . Mini riža kolača može pakirati puno okusa u svoje male veličine .