Kako spriječiti nadutost iz hrane

Nakon nadutosti može biti neugodno . Prosječna osoba prolazi plin i do 14 puta na dan , prema National Digestive Diseases Information ponudu i potražnju. Plin je uzrokovana gutanjem zraka i prirodnu razgradnju hrane . Neke tvari , kao što su ugljikohidrati i šećer , mogu stvoriti više plina nego što je poželjno . Dodavanje previše vlakana u prehrani može dovesti do pretjeranog nadutosti . To je ono što vam je potrebno Srpski aktivirani ugljen
Laktaza dodatak
probavnog pomoć