Koji su uzroci vitamina K ispuštajući

? Vitamin K jeloj topljivi vitamin koji je ključan za zgrušavanje krvi . Bez nje , poremećaje zgrušavanja krvi i ozbiljni problemi nastaju . Iako vaše tijelo može ga pohraniti , nepuno je dostupna , osim ako imate adekvatne količine u svoju prehranu . Mnoge namirnice imaju male količine vitamina K , ali najbolji izvori su zeleno povrće , poput salate i kupusa . Možete ga dobiti od ulja , sa soja imanajviše . Određeni zdravstveni poremećaji ,loša prehrana , lijekovi i druga pitanja su odgovorni za vitaminom K pada . Vitamin K Razine

Inače ,odrasla osoba ima plazma vitamina K raspon između 0,2-3,2 ng /ml na dan , prema internetskoj stranici Vitamin Osnove . Kada se ta razina padne ispod 0.5 , a zatim zgrušavanja krvi ne bi mogli funkcionirati . Ipak , vitamin K razine varirati ovisno o tome što jedu , pa su razine teško utvrditi . Mužjaci trebaju konzumirati oko 80 mg dnevno , a žene moraju 65 mg . Novorođenče treba 5 mg dnevno .
Uvjeti

Određeni zdravstveni uvjeti otežavaju održavanje razine vitamina K zbog loše apsorpcije . Neki od njih su bolesti jetre i žuči , Chronova bolest i celijakije . Netko tko je pretrpio opekline trećeg stupnja može također imaju nisku razinu vitamina K . Oni koji imaju unutarnje krvarenje zbog medicinskih poremećaja ili zbog traume može doživjeti brzi pad . Pojedinci koji su imali postupke za uklanjanje želučanih za mršavljenje može imati nižu razinu vitamina K koji treba pratiti.
Neadekvatna prehrana

Teško je imaju manjak vitamina K , jer su namirnice kao što su mlijeko i ima vitamina K. djeca rođena s niskim razinama i može razviti ozbiljne komplikacije , kadaniska razina padne dalje . Ako ste pothranjeni , sualkoholičar ili ima poremećaj prehrane poput bulimije , vaša razina vitamina K može biti niska . Namirnice koje sadrže Olestra može ometati apsorpciju vitamina K . Jedite puno zelenih i žutih povrća kako bi se izbjegao nedostatak . Također , posavjetujte se s liječnikom prije nego što se jede višak vitamina K hrane ili uzimanje dodataka .
Lijekovi

Neki antibiotici može iscrpiti tijelo vitamina K. Cephelosporons jeodređeni razred antibiotici koji mogu uzrokovati razina vitamina K padati . Dilantin jedroga uzima od onih koji imaju napadaja ili epilepsije koji također uništavao razine vitamina K . Tako se Kumadin , koji se često uzima za tanke krvi . Čak i uzimanje antacidi često može pridonijeti problemima želuca i problemima apsorpcije vitamina tijekom vremena . Savjetujte se s liječnikom o lijekovima koje uzimate vidjeti ako oni mogu biti uzrok problema vitamina ili to što se može promijeniti .