Problemi uzrokovani Rice Bran

Diljem svijeta , više od 600 milijuna tona riže se bere , pružajući osnovna hrana za oko 70 posto u svijetu . Vanjski sloj zrna riže , mekinje , često se koristi ljekovito za razne zdravstvene probleme . Međutim ,konzumiranje riže može se imati neke negativne nuspojave . Prehrambene

Kada jedete jednu uncu nekuhane rižine mekinje , uzimati samo 88 kalorija , a prima 6 g dijetalnih vlakana , što je gotovo25 posto preporučenog dnevnog unosa vlakana . Dok je riža mekinje je visoko u masti na gotovo 6 g , samo oko 1 g masti te ukupno dolazi iz zasićenih masti . Unca rižine mekinje također pruža Vam oko 4 g proteina . Uz kaodobar izvor vlakana , rižine mekinje vam pruža više od 100 antioksidansima , kao i phyrosterols i tokotrienola , koji pomažu u borbi protiv bolesti .
Koristi

Ljudi koriste rižinih mekinja u liječenju i prevenciji različitih bolesti i bolesti , ili lokalno ili oralno . Liječenje osip uzrokovane alergijske reakcije primjenom riža mekinje na koži . U phyrosterols u rižinih mekinja može smanjiti visoki kolesterol kada konzumiraju 85 g punomasni rižine mekinje tijekom nemasna dijeta . Drugi ljudi jedu riža mekinje za liječenje dijabetesa, visokog krvnog tlaka , alkoholizam , pretilost i AIDS-a . Konzumiranje ove vrste mekinja također može pomoći u prevenciji raka želuca , debelog crijeva , bubrežnih kamenaca kod osoba s visokom razinom kalcija i kardiovaskularnih bolesti . Rižine mekinje moglo ojačati vaš imunološki sustav , povećavaju razinu energije i poboljšati rad jetre , kao dobro. Međutim , potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo je li bilo koji od tih rižinih mekinja namjene su učinkovite .

Nuspojave

WebMD prepoznaje riža mekinje kao sigurne hrane za većina ljudi kada se jede i nanosi na kožu . Međutim , neki ljudi pati nuspojave . Ako dodate riža mekinje u prehrani , možda ćete doživjeti neredovite stolice , nadutost i želučane tegobe tijekom prvih tjedan ili dva . Ako se koristi u kadi , rižine mekinje mogu izazvati svrbež i crvenilo . U rijetkim slučajevima , možda ćete razviti osip zbog mekinja zaražene sa slamnatim šuga novčića .

Upozorenja

Trudnoća i dojiljama sigurno može gutati riža mekinje naći u hrane , ali treba izbjegavati jesti velike količine mekinja za ljekovite svrhe dok daljnja istraživanja može se provoditi na njegovu sigurnost za fetusa i dojenčadi . Ako ste pate od probavnog stanja kao što su crijevne čireva ili priraslica , ne jedu riža mekinje . Sadržaj vlakana od rižinih mekinja može ometati vaš probavni pratiti . Vlakana također može uzrokovati gušenje , ako imate problema s gutanjem . Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja riža mekinje , ako uzmete bilo kojem oralno lijekove , jer rižine mekinje može mijenjati kakotijelo apsorbira lijek .