Kako odrediti NSI

Kako stariš, prehrana postaje sve važniji . Vaše tijelo postaje manje učinkovita kod razbije smeće i stvara novu energiju , tako da ćete morati biti oprezni o tome što jedete i koliko vježbate , ako želite ostati zdravi . Prehrana screening inicijativu ili NSI , jejednostavan sustav razvijen kako bi starije osobe odrediti njihovu ukupnu razinu zdravlja . Možete shvatiti gdje se čin na NSI ispunjavanjem jednostavan popis . Jednom kada znate gdje stojite , možete napraviti odgovarajuće prilagodbe u prehrani i načinu života . Upute Screenshot
1

Posjetite Nacionalni Resource Center o prehrani i starenje na nutritionandaging.fiu.edu .
2

Pošaljite browser na Nacionalnom centru resursa na Nutrition and Aging -a " Prehrambene Health " ankete .
3

Pročitajte svaku tvrdnju . Kad ste odgovorili " Da " se u priopćenju , pišu numeričku vrijednost prema dolje na komad papira . Na primjer , odgovorite " Da " na " jedem manje od dva obroka dnevno ", dodaje tri boda na svoj rezultat .
4

Tally svoj ​​rezultat nakon završetka istraživanja . Jednostavno dodajte sve brojeve zajedno pronaći svoj ​​ukupni rezultat .
5

križ provjeriti svoje rezultate s vrijednostima koje ankete . Ovisno o svojim odgovorima , sletjet ćete u dobrom zdravlju , umjerenog rizika , prehrambene ili visoke prehrambene rizika .