Kako zaustaviti žudnju soda

konzumacija gaziranih napitaka pomaže vam da se zasititi svoj ​​sladokusac i uzrokuje da se više na oprezu zbog kofeina naći u takvim pića . Eliminiranje tih pića iz svoje prehrane preporuča ako pokušate izgubiti prekomjernu težinu . Prema web stranici WebMD soda također oštećuje zube i povećava rizik od zdravstvenih problema poput osteoporoze i dijabetesa . Zaustavljanje soda žudnje vam daje mogućnost uklanjanja soda iz svog života na dobrim tempom , što vas sprječava od pada natrag na " soda kola . " Upute Screenshot pregled, 1

zamjenski dijetno za redovito sodom , umjesto pokušaja da se zaustavi soda žudnje " hladno turska . " Od dijeta soda ima drugačiji okus od običnog bikarbone , to pomaže zamijeniti i eliminirati žudnja za slatkoću naći u redovnoj bikarbone .
2

Predaj se na " sode proračuna . " Dopustite sebi da provedete samo toliko na bikarbone , i dopustiti sebi da pije samo toliko soda pića tjedno ili dnevno . Na primjer , imati jedan soda dnevno . To vam omogućuje da odučiti od od takvih pića odmah ih bez odustajanja .
3

Zamijenite bikarbone s drugim kofeinom pića , po potrebi . WebMD stranice preporučuje pijenje niskog šećera čaj ili kavu pića umjesto sode .
4

Alkoholičar druga gazirana pića , umjesto sode . Pića kao što su okusom Seltzer vode sprječava nedostaje fizziness koji se nalaze u bikarbone .
5

Prestanite imajući bikarbone u kući . Ne možete piti što nije ispred vas , a" iz vida " metoda pomaže zadržati vaš um off od sode .
6

Pijte puno vode tijekom dana . Imajući sebi temeljito hidrirane sprečava osjećaj žeđi , koja čuva vas od žele ništa za piti .