Going Green Hrana pokusa za djecu
Going zeleni jekoncept da su djeca strastveni o , i pića u bocama za višekratnu uporabu i nondisposable posude s hranom su ideje koje djeca usvajaju . Jesti zeleno je možda najviše dojmljivih jedan čin možete baviti , a vi možete pomoći djeci kanalizirati svoju strast prema jesti zeleno . Djeca osjećaju osnaženi kada im daju izbor i da ih uključe u pripremu hrane . Šarene Voće i povrće
Jedan od načina kako pomoći djeci da usvoje zelene hrane je pitati svoju djecu gledati u hladnjaku i ormariću naći voće i povrće u duginim bojama . Neka naći crvena, narančasta , žuta , zelena , ljubičasta i plava voća i povrća - primjerice , crvene rajčice , naranče , paprike žuti kukuruz , zelene jabuke i ljubičaste patlidžana . Konzumiranje hrane je šarenenačin da saznate da jedu sve vrste hrane , a povećali unos različitih hranjivih tvari .
Shopping
Neka vaša djeca pomažu sa šopingom . Napravite popis različitih sezonskih namirnica i neka vaša djeca će vam pomoći da pronađete voća i povrća u trgovini ili svježe tržištu . U potrazi za šarene hrane čini više uzbudljivo jesti kasnije .
Priprema
Uključiti svoju djecu u planiranju izbornika i razgovarati o tome zašto jesti sezonsko hrana ima više smisla od zelene perspektive . Pregledaj kuharica i pretraživanje Interneta za recepte koje djeca mogu pomoći u pripremi . Čak i ako je to nešto kao osnovni kao pranje voća i povrća u vodi čini se djeca osjećaju da su ga kuhali sami . Neka vaša djeca biti više uključeni u pripreme za vrijeme vikenda . Izrada salatu ili uređenje šarene pizzu s voćem i povrćem su načina kako zadržati djecu aktivno uključeni u eksperimentiranje s zelenom hranom .
Zelena Večernji
napraviti posebne poslastice i zelene im služi na zelenoj navečer . Možete promijeniti boju temom svaki tjedan i poslužite zelenu hranu u drugim bojama . Pomoću zelene sastojke za ukrašavanje i iskušati svoju djecu kušati nešto novo . Domaći popsicles izrađene od jogurta i svježim jagodama ukrašenim zelenim matičnjak ili bosiljka načina da jedete zeleno .
