Može Limun pomoć s dijeta ?

Limun su uživali u cijelom svijetu u hrane i pića . Opterećen s vitaminima i mineralima , ovaj kolač malo voća također ima mnoge iznenađujuće zdravstvene prednosti . Limun sadrži vitamine A i C, niacina i tiamina i napraviti zdrav dodatak svakom obroku . Za pojedince na restriktivnoj prehrani , limun vam može pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja dok je još dodao okus na gotovo bilo koje jelo . Iako to niječudo hrana , limun svakako može pomoći u održavanju zdrave i uravnotežene prehrane , bez dodavanja više kalorija . Metabolizam

sadržaj kiselost limuna pomoći vašem tijelu regulirati i održavati svoj ​​metabolizam i apsorpciju šećera . Pektin u limunu pilinga tvori gel kao tvar u vašem želucu koji će smanjiti količinu šećera vaše tijelo apsorbira iz drugih namirnica .
Probava

limun može također pomoći vaša dijeta pomažući u procesu probave. Limunska kiselina će reagirati s enzima u probavnom traktu i pomoći vašem tijelu osloboditi probavnih problema .
Kalcij

Limuni su bogati vitaminom C , koji pomaže tijelu apsorbirati kalcij u vaše masne stanice . Kad više kalcija pohranjen u masnim stanicama , vaše tijelo ima bolju sposobnost da se spali salo .
Težina vode

limun je prirodni diuretik , što znači da će ti pomoći urinirati češće . To će pomoći vašem tijelu da se riješi viška težine vode , a također pomaganje bubrega i mjehura zdravlje .
Antibakterijski

limun vam može pomoći da ostanete zdravi na svoj ​​način ishrane borbama bakterijske infekcije. Limunov sok je dokazano učinkovit protiv bakterija koje uzrokuju koleru , tifus , malarija, difterije i drugih bolesti .