Hrana koju možete jesti s narukvicom?

Lap-Band, također poznat kao postupak podesivog želučanog povezivanja, minimalno je invazivna operacija mršavljenja koja ograničava količinu hrane koja se može pojesti odjednom. Uključuje postavljanje podesive trake oko gornjeg dijela želuca, stvarajući malu vrećicu koja ograničava unos hrane.

Nakon podvrgavanja Lap-Band operaciji, važno je slijediti određenu dijetu kako biste podržali gubitak težine i pravilno ozdravljenje. Evo nekih općih smjernica o hrani koju treba jesti uz Lap-Band:

1. Hrana bogata proteinima :Protein je neophodan za održavanje mišićne mase i poticanje zacjeljivanja nakon operacije. Odaberite nemasne izvore proteina kao što su piletina na žaru, riba, nemasna govedina, tofu i bjelanjak.

2. Voće i povrće :Imaju malo kalorija i puno esencijalnih vitamina, minerala i vlakana. Ciljajte da tijekom dana jedete raznovrsno voće i povrće.

3. Cjelovite žitarice :Cjelovite žitarice dobar su izvor vlakana koja vam pomažu da se osjećate siti i zadovoljni nakon jela. Odaberite kruh od cjelovitog zrna pšenice, smeđu rižu, kvinoju i zobene pahuljice.

4. Zdrave masti :Uključite mononezasićene i polinezasićene masti u svoju prehranu, poput onih koje se nalaze u maslinovom ulju, avokadu, orašastim plodovima i sjemenkama. Ove masti mogu pomoći u promicanju zdravlja srca.

5. Pića s niskim udjelom šećera :Odaberite vodu kao primarni napitak. Izbjegavajte slatke napitke poput gaziranih pića, sokova i sportskih napitaka jer mogu doprinijeti debljanju.

Važno je izbjegavati određenu hranu koja može biti teška za probavu ili može izazvati komplikacije nakon operacije Lap-Band, uključujući:

- Masna hrana s visokim udjelom masti:može odgoditi pražnjenje želuca.

- Hrana s visokim udjelom šećera:ona daje prazne kalorije i može pridonijeti debljanju.

- Začinjena ili kisela hrana:može nadražiti želudac i izazvati nelagodu.

- Tvrdo, vlaknasto meso i prekuhano povrće:zahtijevaju pretjerano žvakanje i mogu uzrokovati poteškoće tijekom jela.

- Hrana koja stvara prekomjerne plinove:kao što su grah, kupus i brokula.

- Gazirana pića:mogu izazvati nadutost i plinove.

Osim toga, važno je jesti male, česte obroke tijekom dana, a ne velike obroke. To može spriječiti istezanje želuca i smanjiti rizik od komplikacija.

Imajte na umu da dijeta nakon Lap-Banda treba biti prilagođena vašim specifičnim potrebama i preferencijama te je ključno surađivati ​​s registriranim dijetetičarom ili nutricionistom kako biste izradili personalizirani plan obroka koji podržava sigurno, učinkovito i održivo putovanje mršavljenja.