Danski Dijeta

Danski Dijeta jeizuzetno niske kalorijske ( sudar ) dijeta koja tvrdi da može pomoći ljudima izgubiti do 20 kg u 13 dana. To jekratkotrajno , iznimno strogi niske kalorijske dijeta koja ne uključuje vježbe komponentu ili prehrana obrazovanja . To je osmišljen kako bi se postigla brza , ali ne nužno i održiva , gubitak težine . Plan

prehrana preslikava se upravo ono što korisnik treba jesti uz svaki obrok i nema odstupanja dopuštena . Izbornici variraju s obzirom na unos kalorija i vrste hrane . Prehrana u rasponu od govedine i salatom za ribu i jogurt , za neke voća i povrća , i to samo kave, čaja ili vode . Razlog je u tome što variranjem količine jedete će povećati svoj metabolizam , tako da ćete sagorijevati više kalorija nego što ste konzumirali , prema razmatranju o Dietspotlight.com .
Prednosti pregled

prehrana je objavljen u cijelosti na mnoge web stranice bez ikakvih troškova , u skladu sa Dietspotlight.com . Dijeta također govori točno ono što i koliko može pojesti . To je korisno za one koji žele slijediti vrlo specifičan plan umjesto da uče kako brojati kalorije , pročitati naljepnice ili kontrolirati koliko jedete uz svaki obrok .
Nedostaci

prehrana je toliko restriktivan - na nekoliko dana samo su pravo na jedan obrok hrane dnevno - mnogi ljudi će imati problema držati na njemu . To nije pripremljen za vegetarijance , a vi ne možete zamijeniti jednu hranu za drugu. U stvari , ako morate odstupiti ni u kojem pogledu iz izbornika , koju je uputio da se zaustavi prehrane i čekati nekoliko mjeseci prije ponovnog donošenja , navodi se u pregledu na Sensational.com . Također , to nijeodrživa prehrana , a korisnici dobivaju nikakve informacije o dobroj prehrani ili vježbanja koji će im pomoći čuvati od vraćanju težinu Izgubili su na dugi rok .
Upozorenja
pregled

nema naznaka tko je stvorio dijeta ili bilo kliničkih istraživanja koje su mogle biti provedene naznačiti njegovu djelotvornost i sigurnost , prema Dietspotlight.com . Nema službene web stranice za dijetu čini se da će biti dostupan; dijeta je objavljena na mnogim third-party web stranice , ali to je teško , ako ne i nemoguće , da hoda natrag u određenom izvoru , prema Sensational.com .
Savjeti

Ova dijeta je ekstremna i ljudi sa zdravstvenim uvjetima treba konzultirati sa svojim liječnicima prije usvajanja . Bilo bi pametno da istraživanja zdrave prehrambene navike i opcije vježbe koje možete usvojiti nakon zaustavljanja dijetu kako bi bili sigurni bilo da izgubite težinu ostati isključena . No , s obzirom na jako mali broj kalorija ćete jesti , to bi moglo biti bolje da se suzdrže od vježbanja ili smanjiti intenzitet vježbanja do nekoliko dana do tjedan dana nakon što ste počeli jesti više normalno .