Popis hrane za dijabetičare Prema krvna
Krv Tip Dijeta se koristi kako bi se metabolizam rad u svom najboljem izdanju . To je učinio tako što ćete jesti hranu koja se posebno preporuča za pojedine krvne grupe . Ova dijeta je općenito dobro podnosi većinu ljudi . Čak i tako ,dijabetes trebali biste bili sigurni da su posebne prehrambene potrebe u svojoj prehrani , kada slijedi krvi tip prehrane . Dijabetes
Prema Mayo Clinic , " 45 do 65 posto dnevnih kalorija treba doći iz ugljikohidrata , 15 do 20 posto dnevnih kalorija treba doći iz proteina , te 20 do 35 posto dnevnih kalorija trebali dolaze iz masti . "
Ove smjernice dalje treba slijediti kada se jede za krvnu grupu .
Dijabetička krvna grupa A Free Free
krvna grupa A dijabetes će imati najviše koristi od jedenja mesa protein koji dolazi iz ribe . Bakalar , Grdobina , kalifornijske pastrve , tilapija , a bjelica su svi dobar izbor proteina .
biljnih proteina, treba sadržavati mahunarke i orašaste plodove . Naime , Black Eyed Peas, pinto grah, sjemenke bundeve i crvene kikiriki .
Krvna grupa A povrće koje se može dobro podnosi dijabetičari su artičoke, djetelina-klice , brokula, mrkva , bamija, luk i špinat .
bobičastog voća su najbolji izbor voća , uključujući i kupine, trešnje i brusnice . Ne zaboravite da jedete ove plodove u umjerenim količinama .
krvnadijabetes žanje najviše koristi od soje - based mliječnih proizvoda kao što su sojino mlijeko i sir .
Dijabetička Krvni Tip B
Protein izbori za krvne grupe B dijabetes uključuju janjetinu , divljač, teletinu, kavijar i neke ribe . Ribe su kavijar, Mahi Mahi , školjke i tilapije . Macadamia orasi su također preporuča kao održiv izvor proteina .
Najbolji biljni izbor za dijabetes s krvnom grupom B su povrće kao što su avokado , brokula , tuče , kupus, cvjetača i patlidžan .
Neki voće može konzumirati u umjerenim količinama . Voće poput banana , brusnice, smokve , grožđe, i papaja su dobri izbor za krvne grupe B , međutim , ti plodovi treba da se jede samo ako je dozvoljeno od strane liječnika .
Najbolji mliječni izbor za ovaj dijabetes su jaja , feta sir i svježi sir .
Dijabetička krvni tip AB
jako zanimljiva stvar o osobi koja ima krvnu grupu AB je da ta osoba može slijediti dijetu koji kombinira izbor hrane i od a i B. No ,AB krvna grupa osoba treba jesti manje mesa proteina negodijabetičar s krvne grupe B , te izbor proteina bi trebao doći iz biljnih ili riba izbora prije nego crveno meso .
dijabetička krvni Type O
glavni izvori proteina zadijabetes s krvne grupe O trebala doći iz crvenog mesa , a potom i iz ribe . Preporučene namirnice uključuju govedinu , Buffalo, janjetina, teletina , divljač, bakalar , iverak, kalifornijske pastrve i sneper .
krvna grupa O dijabetes može jesti biljni izvori proteina poput pinto grah i Black Eyed Peas .
Ostali vitaminski bogat povrće koje su dopuštene su artičoke , avokado , brokula , cvjetača , celer , špinat i kupus .
Voće koje se preporučaju za krvne grupe O dijabetes su smokve, šljive i suhe šljive . Međutim , oni treba da se jede samo u umjerenim količinama .
