Gdje mogu naći dobar dijeta za dijabetes ?
Jede dobro , s dijabetesom , manje o sljedećem strogu dijetu i više o izradi zdrav izbor hrane . Dijabetičari također trebaju držati redovite prehrane raspored i možda će morati jesti nekoliko putadnevno , kako bi razinu šećera u krvi pod kontrolom . Za mnoge , znajući što čini umjerenost i koje namirnice su najkorisnije jeglavna prepreka . Postoji nekoliko mjesta gdje jedijabetičar može pronaći dobre prehrambene savjete . Organizacijama dijabetes
Provjerite s nacionalnim organizacijama, kao što su American Diabetes Association ili organizacija u svom području . Mnoge od tih organizacija raditi s lokalnim zdravstvenih djelatnika i pružiti prehrambene materijale za javnost . Oni također mogu imati web stranice , kao i na web stranici američkog Dijabetička udruga , sveobuhvatne informacije o planiranju obroka , receptima i druga pitanja specifičnih za prehranu dijabetičara . Dijabetička udruga trebali imati pouzdane informacije . Na primjer ,American Diabetes Association jeugledna i poštovana organizacija posvećena liječenju šećerne bolesti i obrazovanja .
SAD Državnih sredstava
konzultirati se s Nacionalnog instituta za zdravlje ( NIH ) , koji ima nekoliko organizacija koje specijalizirati u šećernoj obrazovanja i informacija . Nacionalni program Dijabetes obrazovanje ima nekoliko izdanja , uključujući dijabetes kuharice , dostupan online . Nacionalni institut za dijabetes te probavne i bubrežne bolesti ima i prehrambene informacije . Vladini izvori su besplatni , renomirani i potpomognuti medicinske znanosti .
Dijeta Tvrtke i programi obrok
Pogled u tvrtkama kao što su e- dijeta i Weight Watchers , koji nude dijabetes dijeta planova . eDiets ima svoj vlastiti plan ili odgovara korisniku s drugom planu , kao što je Atkins . Dijeta tvrtke učiniti sve planiranju obroka , alijoš uvijek ima dijabetes kupiti i pripremiti svoje obroke . Tu su i nekoliko mail - naručivanje hrane programi, kao što su Nutrisystem D i dijabetičke obroka programa . Dijabetes ima za kupiti svježe povrće i voće , alitvrtka pruža ostatak obroka - a ponekad i deserta. Downside da prehrane tvrtki i jela planova je da oni obično imaju naknade i nekim mjestima može zahtijevati li potpisati ugovor . Osim toga , neke od pakirane hrane može imati puno natrija i ne dijetalne tvrtke su renomirani.
Registrirani dijetetičari
zatraži pomoć registrirani dijetetičar (RD ) . RDS su posebno obučeni za rad s posebnim skupinama , kao što je dijabetes . RDS također može pomoći plana šećernom obroke i ponovno naučiti zdrave prehrambene navike . Čak sastanak jednom tjedno s dijetetičar može vam pomoći zadržati dijabetičara na stazi . Trošak ovisi o lokaciji , ali osiguranje može pokriti neke od troškova . RD može biti vrijedantrošak jer jedijabetičar će naučiti nove vještine , koji će trajati dugo nakon što je prestao viđenje RD .
