Koliko sati sna čovjek treba imati?

Preporučena količina sna za odrasle u dobi od 18 do 64 godine je 7 do 9 sati dnevno, prema National Sleep Foundation.

*

*

Poremećaji spavanja
Poremećaji spavanja

  1. Koji su uzroci ranih jutarnjih buđenja
  2. Trebate li se bojati spavanja?
  3. Zašto tvoja sestra ne spava cijeli dan?
  4. Kako razbiti loše ciklus spavanja
  5. CPAP stroj Učinci
  6. Kako možete znati hodate li u snu?
  7. Koliko zarađuju respiratorni terapeuti u laboratoriju za spavanje?
  8. Zaspite kad god se prestanete kretati neko vrijeme, zašto je to tako?
  9. Zašto je loše sjediti pored televizora?
  10. Smirivanju Šumovi da mi pomogne spavati