Trebate li se bojati spavanja?

Ne, ne treba se bojati spavanja. Spavanje je prirodan proces koji je neophodan za fizičko i mentalno zdravlje. Tijekom sna naše se tijelo obnavlja, oslobađa hormone i učvršćuje sjećanja. Spavanje je ključni dio naše dnevne rutine i nije nešto čega se trebamo bojati.