Snižava li se tjelesna temperatura tijekom spavanja?

Da, temperatura tijela koja spava snižava se. Tjelesna temperatura prirodno varira tijekom dana, s vrhuncem u kasno poslijepodne i najnižom točkom u ranim jutarnjim satima. To je zbog tjelesnog cirkadijalnog ritma, koji je njegov unutarnji sat. Tijekom sna tjelesna temperatura pada za oko 1-2 stupnja Fahrenheita. To je zato što se tjelesni metabolizam usporava i dotok krvi u kožu se smanjuje, što uzrokuje sporiji gubitak topline. Pad tjelesne temperature pomaže u promicanju mirnog sna.