Što su noćne more i kako se oni pojavljuju
? Noćne more su univerzalna ljudska iskustva koje se protežu u svim kulturama i dobi . Oni su zastrašujući snovi koji se može probuditi ljude iz sna i ostaviti ih s neugodnim emocijama , kao što su strah, krivnja ili tjeskobe . Osobe koje osjećaju noćne more mogu se probuditi sa lupanje srca ili ubrzano disanje . Znanstvenici imati težak put , ističući kako je točno noćne more i snove dogoditi , jer oni ne mogu izravno promatrati . Određene fiziološke i psihološke čimbenike , međutim , povezani su s pojavom noćne more . Nightmare Sadržaj Screenshot
Prema " Rad s Dreams " Ruth Berry , dok jesadržaj noćne more razlikuje među pojedincima , određene vrste noćnih mora su češći od drugih . Mnogi ljudi su upoznati s noćnim morama u kojima se provode ili otjerao od strane druge osobe ili stvorenja . Ljudi mogu sanjati da su zagušljiva , što je zadavio ili su paralizirani i ne mogu pobjeći od situacije . U noćnoj mori ,osoba može svjedočiti ili iskustvo nasilje . Druge uobičajene noćne more uključuju se ljudi bore s ispita ili testova ili nisu uspjeli stići na pojedinim destinacijama .
REM spavanja
" The Corsini Enciklopedija psihologiju i bihevioralne znanosti " uredio Edward W. Craighead i Charlesa B. Nemeroff , san je podijeljen u dvije glavne faze: rapid eye movement ( REM) i nonrapid pokreta očiju ( NREM ) spavanja . REM jefaza u kojoj se većina ljudi sanjaju, i noćne more pojavljuju gotovo isključivo u ovoj fazi . U REM faze sna ,mozak je u aktiviranom stanju , i moždani metabolizam je normalan ili nešto povećan . Tijekom tog vremena ,mozak obrađuje svakodnevne doživljaje i emocije . Aktivnost mozga može se odnositi na noćnu aktivnost , budući da je u NREM spavanja , što uključuje i najdublje stanje sna , moždani valovi su sporiji i moždani metabolizam se smanjuje . Moždanog debla neuroni imobilizirati skeletnih mišića tijekom REM faze sna . Pragovi koji su zaspi ili buđenje može postati malo svjesni svojih tijela paralize u REM spavanja i imaju paraliza vezane noćne more ili halucinacije .
Nightmare Okidači
prema Ruth Berry , Sigmund Freud je vjerovao da su snovi manifestacije potisnutim željama i da snovi pojavio u simboličkom obliku za masku te želje . Berry napominje da suvremeni psiholozi imaju tendenciju da se ne slažete s Freudovom simboličke teorije i alternativno doživljavaju san slike kao prirodnog jezika slike sna . Osobe koje osjećaju intenzivnih emotivnih razdoblja u budnom životu može imati svoj san poremećen stresa i tjeskobe , a može doživjeti noćne more ili nesanice . Bolesti , posebno visoka temperatura , je povezan s noćnim morama . Ljudi povlači iz tableta za spavanje , alkohola ili droga može doživjeti zastrašujuće snove . Smetnje veliki obrok prije spavanja također može poremetiti svoje obrasce spavanja , jer vaše tijelo mora aktivno probaviti hranu dok spavate .
Noćne more i noćni strahovi
Nightmares razlikuju od još jedan san fenomen naziva noćne strahove . U " The Corsini Enciklopedija psihologiju i bihevioralne znanosti , " nocni strahovi odnose se probudila jako uznemireni , uplašeni i dezorijentirani . Noćne more sadrže razraditi slike i općenito se javljaju tijekom posljednjih sati sna u REM faze i lakše prisjetiti . Noćni strahovi se javljaju tijekom prvih sati sna u fazi NREM i teže sjetiti nakon buđenja . Mala djeca imaju veću vjerojatnost da će doživjeti noćne strahove od odraslih , i to je teško probuditi dijete koje je vlasništvo noćni teror .
