Hoćete li imati pobačaj ako uzmete pomoć za spavanje?

Nema dokaza da pomagala za spavanje mogu uzrokovati pobačaje. Neke su studije čak otkrile da su određena pomagala za spavanje sigurna za uzimanje tijekom trudnoće. Ipak, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg sredstva za spavanje tijekom trudnoće. To će vam pomoći da odaberete siguran lijek koji neće naštetiti vama ili vašoj bebi.

Općenito, preporučuje se da žene izbjegavaju uzimanje bilo kakvih lijekova tijekom trudnoće, osobito tijekom prvog tromjesečja. To je zato što je fetus u razvoju najosjetljiviji na oštećenja tijekom tog vremena. Međutim, ako patite od nesanice, možda ćete morati uzeti sredstvo za spavanje koje će vam pomoći da se odmorite.

Ako razmišljate o uzimanju pomagala za spavanje tijekom trudnoće, svakako se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom. Oni će moći procijeniti vaše individualne potrebe i preporučiti najbolji način liječenja. Oni također mogu predložiti alternativne metode za oslobađanje od nesanice, kao što su:

* Uspostavljanje redovitog rasporeda spavanja

* Stvaranje opuštajuće rutine prije spavanja

* Izbjegavanje kofeina i alkohola prije spavanja

* Redovita tjelovježba

* Posjetite terapeuta za pomoć u upravljanju stresom