Može li svjetlosna terapija za sezonski afektivni poremećaj izazvati nuspojave?
Naprezanje očiju:Jako svjetlo može uzrokovati naprezanje očiju, osobito ako niste navikli na njega. Kako biste to sveli na najmanju moguću mjeru, počnite s kratkim seansama i postupno povećavajte trajanje kako vam se oči priviknu. Također možete koristiti kapi za podmazivanje očiju kao pomoć kod suhoće.
Glavobolje:Neki ljudi imaju glavobolje, osobito u početnim fazama terapije svjetlom. Ove glavobolje obično nestaju u roku od nekoliko dana.
Nesanica:Terapija svjetlom može utjecati na vaš cirkadijalni ritam, što može dovesti do nesanice ili poteškoća sa spavanjem. Kako biste to izbjegli, važno je koristiti svjetlosnu terapiju samo ujutro ili rano poslijepodne.
Promjene raspoloženja:Neki ljudi mogu osjetiti promjene raspoloženja ili razdražljivost uz terapiju svjetlom. Ako se to dogodi, obratite se svom liječniku.
Mučnina:U rijetkim slučajevima, svjetlosna terapija može izazvati mučninu. Ako se to dogodi, prestanite koristiti terapiju i obratite se svom liječniku.
Važno je napomenuti da nemaju svi nuspojave svjetlosne terapije. Većina ljudi ga dobro podnosi i smatra ga učinkovitim lijekom za SAD. Ako osjetite nuspojave, razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima da ih smanjite ili je li terapija svjetlom odgovarajuća za vas.
