Kolaps nosnice:Kako ponovno dobro disati i spavati
Što je kolaps nosnice?
Kolaps nosnice, poznat i kao valvularni kolaps, stanje je u kojem se nosnice skupljaju prema unutra, što otežava disanje. Može zahvatiti jednu ili obje nosnice i može biti uzrokovan nizom čimbenika, uključujući:
* Strukturalne abnormalnosti: Određene strukturne abnormalnosti, poput devijacije septuma ili proširenih turbinata, mogu suziti nosne prolaze i povećati vjerojatnost njihovog kolapsa.
* Trauma: Trauma nosa, kao što je slomljen nos, može oštetiti nosne zaliske i uzrokovati njihov kolaps.
* Ožiljci: Ožiljci od kirurškog zahvata ili drugih ozljeda također mogu suziti nosne prolaze i povećati vjerojatnost njihovog kolapsa.
* Alergije i infekcije: Alergije i infekcije mogu uzrokovati upalu i oticanje u nosnim prolazima, što može dovesti do kolapsa nosnice.
Simptomi kolapsa nosnice
Simptomi kolapsa nosnice mogu varirati ovisno o težini stanja. Uobičajeni simptomi uključuju:
* Otežano disanje kroz nos
* Začepljenost nosa
* Hrkanje
* Apneja za vrijeme spavanja
* Suha usta
* Glavobolje
* Umor
Kako dijagnosticirati kolaps nosnice
Kolaps nosnice može dijagnosticirati liječnik ili specijalist za uho, nos i grlo (ENT). Liječnik će obaviti fizički pregled nosa i također može naručiti slikovne testove, kao što je CT skeniranje, kako bi bolje pogledao nosne prolaze.
Liječenje kolapsa nosnice
Liječenje kolapsa nosnice ovisi o temeljnom uzroku. U nekim slučajevima jednostavne promjene načina života, poput izbjegavanja alergena i korištenja nazalnih dekongestiva, mogu biti dovoljne za ublažavanje simptoma. U drugim slučajevima može biti potrebna operacija za ispravljanje strukturnih abnormalnosti ili uklanjanje ožiljnog tkiva.
Kako ponovno dobro disati i spavati s kolapsom nosnice
Ako imate kolaps nosnice, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste bolje disali i spavali:
* Koristite nosne dilatatore: Nosni dilatatori su mali uređaji koji se mogu umetnuti u nosnice kako bi ih držali otvorenima. Dostupni su bez recepta u većini drogerija.
* Koristite trake za nos: Nosne trake su ljepljive trake koje se mogu staviti na vanjsku stranu nosa kako bi nosnice ostale otvorene. Dostupni su i bez recepta u većini drogerija.
* Koristite ovlaživač zraka: Ovlaživač može pomoći u održavanju vlage u vašoj spavaćoj sobi, što može pomoći u smanjenju začepljenosti nosa i olakšati disanje.
* Podignite glavu: Podizanje glave dok spavate može pomoći u smanjenju začepljenosti nosa i poboljšati protok zraka.
* Izbjegavajte alergene i iritanse: Ako ste alergični, važno je izbjegavati alergene što je više moguće. To može pomoći u smanjenju upale i oticanja nosa.
* Redovno vježbajte: Redovita tjelovježba može pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, što također može pomoći u poboljšanju funkcije nosa.
Ako ste isprobali ove savjete i još uvijek imate poteškoća s disanjem ili spavanjem, važno je posjetiti liječnika ili ORL specijalista.
