Činjenice o uganuće gležnjeva
uganuće gležnja je običnorezultat uvijanje gležanj na takav način da se povući ligamenata koji učvršćuju mišiće za kosti gležnjeva , njih se proteže izvan njihove sposobnosti i nanose štetu strukturnih tkiva oko gležnja . Identifikacijapočetna procjena o uganuće gležnja je oteklina Sljedeći očiti pada ili uvijanje u gležanj , te boli i nepokretnosti koje prati ozljede .
Efekti
rezultat uganuće gležnja je jake bolove , zbog živaca stresa ili štete, i oteklina, kaotijelo pokušava odmah popraviti ozljedu povećanjem cirkulacije u području gležnja .
Sljedeći članak:O različite vrste masažu stopala
Prethodna Članak:Kako da se brinu za povukli Muscle