O različite vrste masažu stopala
Stopala su najviše preopterećeni dijelovima tijela . Oni nose cijeli teret naše težine , dan za danom . Često ih priložiti u restriktivnom opreme , kao što su čarape i tenisice ili čarape i visoke pete . Na kraju dugog dana , naše noge zaslužuju malo poseban tretman za mnoge načine da ste bili dobri prema nama . Masaža stopala jenajbolji način da se opustite um i mišiće i oživjeti svoje noge . No , gdje početi ? Masaža stopala je više nego samo trljajući umorne noge . Postoji nekoliko vrsta masaža stopala , a vi ste sigurni da se naći jedan koji će donijeti novi život natrag na svoje noge . Povijest
masaža stopala je oko dokle god ljudi imaju . Kad mišići bole ,prvi sklonost je da ih trljati . Za više od 5000 godina , Kinezi su koristili masažu stopala kao tehnika iscjeljivanja . U 1900-ih , masaža stopala koja su uključeni pritisak na refleksnih postala moderna stopala refleksologija .
Tip
Jedan od tipova masaža stopala temelji se na refleksologije . To je također često naziva Kineska masaža stopala . U ovoj vrsti masaža stopala ,masaža je koncentrirana na određene točke pritiska . Te točke pritiska odnose na protok energije između njih i drugim dijelovima tijela . Kao masaža pritisak na tih refleksnih točaka ,energija više nije blokiran, ali može nesmetano teći i osloboditi one dijelove tijela od boli , bolesti i bolesti . Kineska masaža stopala je što više o drugim dijelovima tijela, kao što je tofeet.Thai masaža stopala je slična Kineza u da ne obraća pažnju na refleksne točke na stopalima . U tajlandsku masažu , štapom , a ne rukama , često se koristi za poticanje ove točke i osloboditi energiju flow.Hand masiranje stopala nije riječ samo o trljajući pokrete . Koristeći ruke masaža stopala uključuje tlak, kao i trljanje . Trljanje se često koristi za zagrijavanje stopala i potaknuti cirkulaciju . Pritisak se često primjenjuje u masaži stopala pomoću pohvalu , šakom ili zglobove na ruci . Pritisak radi van napete i čvrste mišiće donijeti olakšanje tetive i mišiće u podnožju .
Prednosti
Prednosti masaža stopala su brojniji od različitih vrsta . Jedna od glavnih prednosti je poboljšana cirkulacija . Masaža stopala potiče krvi i limfnog sustava protok , koji pomaže nositi štetnih otpada i toksina iz tijela . Poboljšana cirkulacija također snižava krvni pressure.A korist doživio svatko tko iskustva masaža stopala je opuštanje . To je veliki stres - olakšavanja tehnika . Brojne medicinske studije pokazuju da smanjuje razinu stresa poboljšati cjelokupno zdravlje tijela i uma .
Rizični čimbenici
Tu može biti faktori rizika koji su uključeni u masaža stopala . Osnovni refleks ili pritisak bodova na nogama odgovaraju s drugim dijelovima našeg tijela . Na primjer , određena područja u podnožju , kad masira , stimulirati spolne organe , a ponekad može izazvati kontrakcije u žene . Ako ste davanje masaža stopala trudnici , postoje određena područja na stopalima , morate biti oprezni da ne masirati , jer ju je mogao staviti u labor.Massage pomaže stimulirati krvožilni sustav , pa ako se netko bavi pretjeranog krvarenja iz rane , čak iu drugom dijelu tijela od one koja se masira , oprez se moraju poduzeti .
Expert Insight
Zbog brojnih suptilnih detalja koji moraju se rješavati tijekom primanja masaža stopala , važno je ići na licencirani masaža terapeut . Čak i ako ste dugo raditi vlastite masažu stopala , trebali biste se konzultiratistručne prvi i obratite pozornost na masažnih tehnika i vrsta masaža .
