Da li Cimet niži kolesterol ?

Cimet pomaže u smanjenju razine kolesterola za osobe s dijabetesom tipa 2 , kaže jedna studija . No, prije nego što počnete polijevanje cimet na vaš tost svako jutro , trebali biste znati da liječnici i nutricionisti ne slažu o tome je lizačin može koristiti svima . Povijest

U 2003 , istraživači sa Sveučilišta u NWFP u Peshawaru , Pakistan , utvrdili da osobe s dijabetesom tipa 2 koji su jeli malu količinu cimeta dnevno imali su niže razine kolesterola .

Efekti

u studiji , ljudi koji su jeli 1 , 3 ili 6 grama cimeta tijekom 40 dana spustio svoju ukupnu razinu kolesterola za 12 posto na 26 posto . Njihova razina triglicerida i LDL ili " loš " kolesterol i poboljšala .
Značaj

Studija sugerira da dnevni unos od cimeta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za nekoga s dijabetesom tipa 2 . Istraživači su također nagađaju da cimet mogli imati koristi opću populaciju .
Expert Insight

Naknadne studije nisu pokazale da cimet jedobar high - kolesterol liječenja , prema dr. . Thomas Behrenbeck ,Mayo Clinic kardiolog . Harvard prehrana profesor dr. Frank Sacks kaže za snižavanje kolesterola droge nazivaju statini sunajučinkovitije liječenje .

Razmatranja

Sharron Coplin , hrane i prehrane predavač na Ohio State Sveučilište , kaže da znanstvenici nisu testirali cimet na općoj populaciji i nisu gledali na učinkovitosti supermarket kvalitete cimeta .
alternative

Behrenbeck predlaže nekoliko alternativnih načina da ljudi mogu sniziti kolesterol . Oni metode uključuju redovito vježbanje , ograničavajući dijetetski masti , jesti cjelovite žitarice i uzimanje propisanih lijekova , ako je potrebno .