Što je HDL na lipidne ploči
? Visoke gustoće lipo - proteine ( HDL ) kolesterola je često spominju kao " dobrog kolesterola . " Viša razina HDL kolesterola promicati dobro zdravlje kardiovaskularnog sustava i ponuditi zaštitu od rizika povezanih s niske gustoće lipo -proteine (LDL ), ili " loš kolesterol ". Funkcija HDL kolesterola sama pridaje štetnog LDL kolesterola u krvi . Nakon HDL pridaje LDL molekule , ona nosi LDL kroz krvotok i na jetru, gdje se metaboliziraju i eliminiraju iz tijela .
Razmatranja
HDL čini do oko jedna četvrtina do jedne trećine ukupnog kolesterola u krvi kod zdravih osoba . Oni koji imaju veće postotke HDL u odnosu na LDL imaju smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti u odnosu na one s nižim od prosjeka razina HDL-a .
Expert Insight
American Heart Association preporučuje da zdravi muškarci i žene drže HDL viši od 40 mg /dl krvi . Visoka razina HDL od 60 mg /dl i većom ponudomnajbolja zaštita protiv bolesti srca .
Identifikacija
Utvrđivanje razine kolesterola zahtijeva test krvi . To često se provodi kao diogodišnjeg fizički ili pacijenata može zatražiti kolesterola probir ako se ne izvodi .
Fun Fact
Vježba povećava tjelesnu proizvodnju od HDL kolesterola . Kako bi se razina HDL visoka , redovna rutina tjelesna aktivnost jepotrebno.
Upozorenje
uporabe duhanskih proizvoda i prekomjernog pijenja će smanjiti razinu HDL . Osobe koje žele održati srce zdravim razinu HDL kolesterola treba izbjegavati takve prakse .
Sljedeći članak:Kako kontrolirati LDL kolesterol-
Prethodna Članak:Kolesterol vs . Trigliceridi