Kviz o kolesterolu:Što znače vaši brojevi?

Kviz o kolesterolu:Što znače vaši brojevi?

1. Što je ukupni kolesterol?

A. Ukupna količina kolesterola u vašoj krvi

B. Količina LDL kolesterola u vašoj krvi

C. Količina HDL kolesterola u vašoj krvi

2. Što je LDL kolesterol?

A. "Loš" kolesterol koji se može nakupiti u vašim arterijama i uzrokovati bolesti srca

B. "Dobar" kolesterol koji pomaže ukloniti LDL kolesterol iz vaših arterija

C. Vrsta kolesterola koja se nalazi u hrani

3. Što je HDL kolesterol?

A. "Dobar" kolesterol koji pomaže ukloniti LDL kolesterol iz vaših arterija

B. "Loš" kolesterol koji se može nakupiti u vašim arterijama i uzrokovati bolesti srca

C. Vrsta kolesterola koja se nalazi u hrani

4. Koja je zdrava razina ukupnog kolesterola?

A. Manje od 200 mg/dL

B. Između 200 i 239 mg/dL

C. 240 mg/dL ili više

5. Koja je zdrava razina LDL kolesterola?

A. Manje od 100 mg/dL

B. Između 100 i 129 mg/dL

C. 130 mg/dL ili više

6. Koja je zdrava razina HDL kolesterola?

A. Manje od 40 mg/dL za muškarce i 50 mg/dL za žene

B. Između 40 i 59 mg/dL za muškarce i 50 i 69 mg/dL za žene

C. 60 mg/dL ili više za muškarce i 70 mg/dL ili više za žene

7. Koja je zdrava razina triglicerida?

A. Manje od 150 mg/dL

B. Između 150 i 199 mg/dL

C. 200 mg/dL ili više

8. Koji su neki čimbenici rizika za visoki kolesterol?

A. Dob, spol i obiteljska anamneza

B. Dijeta, vježbanje i pušenje

C. Sve navedeno

9. Koji su neki od načina za snižavanje kolesterola?

A. Jedite zdravo, redovito vježbajte i održavajte zdravu težinu

B. Uzimajte lijekove

C. I a i b

10. Zašto je važno znati svoj kolesterol?

A. Visoki kolesterol može povećati rizik od bolesti srca i moždanog udara

B. Poznavanje broja kolesterola može vam pomoći da poduzmete korake za smanjenje rizika od srčanih bolesti i moždanog udara

C. I a i b

Odgovori:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C