Je li omega 3 loš kolesterol?

Omega-3 nije loš kolesterol. Zapravo, to je vrsta dobrog kolesterola koja može pomoći u snižavanju razine lošeg kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Omega-3 se nalazi u masnoj ribi, poput lososa, skuše i tune, kao i u drugim namirnicama poput lanenog sjemena, oraha i chia sjemenki. Konzumiranje hrane bogate omega-3 može pomoći u održavanju zdravog srca i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

*

*

holesterol
holesterol

  1. gdje mogu pronaći popis hrane s visokim kolesterolom?
  2. Koja je opasnost od prekomjerne količine kolesterola u žuči?
  3. Koje su Kolesterol Džepovi
  4. Kako spriječiti visoki trigliceridi
  5. Što jeidealan omjer kolesterola
  6. Savjeti o Smanjenje ukupnog kolesterola
  7. Koje su različite vrste kolesterola?
  8. Kako izračunati omjer HDL
  9. Zašto se kolesterol taloži u jetri?
  10. Kako smanjiti oksidira lipoproteina niske gustoće